bjr à toutes
auj je me suis bien débrouillée au steppeur
j'ai fait 30min 1219 au comptage et 151 calories
mais je suis léssivée
c pa telmen à cause du sport
c surtout que depuis hier soir j'ai d problème intestinaux ( sans rentrer dans les détails lol )
enfin heureusemen g ce qu'il faut chez moi en médicamen
voilà
gros biz
@+ les filles

bonjour tout le monde!!!
j'ai fait mes 15min de step et j'ai super mal aux jambes
mes résultats d'aujourdh'ui sont de 610 au comptage et 76 calories (enfin je sais pas si c en calories ou en kcal)
et voilà pour moi les vacances sont presque fini je reprends mes études le 2 sept
c'est ma dernière année
en mai prochain je passe mon bts de comptabilité et après ... le boulot
j'ai un peu hate
je sais que beaucoup d'actifs me diront d'en profiter mais j'y peut rien si la vie active m'attire
je vous souhaite une très bonne journée mes amies
à bientôt

voici les résultats d'aujourdh'ui:
15min de step 573 au comptage et 71 calories perdues
c'est pas beaucoup pour les claories mais le plus important est de continuer chaque jour
c'est vrai que le temps n'est pas très motivant
mais bon, il suffit de se regarder dans la glace et se dire ce corps là sa va pas
et du coup on est motivé pour se sculpter un corps qui nous plaît
voilà gros biz à toutes mes amies et bon courage

kikou
c'est l'heure du ..... steppeur!!!
jmy met pendant une petite demi heure et jvou di le résultat!!!
gros bisous à tous

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