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Marraine
Blog de rose27
aide blog-
Ca va pas fort! publié le 20/08/2008 à 20:27
Voilà aujourdhui c la fête, jai voulu commencer fort avec le régime scardale "perdre 8 kgs en 14 jours" mais çà fonctionne pas bien du tout! Je suis affamée et fatiguée......Je voudrais que çà aille vite mais voilà je pense que jai pris le mauvais chemin quand pensez-vous?Ce soir je nai pas respecté le régime et hier soir jai eu un dérapage chocolat...Du coup je devais me peser ce matin et jai malencontreusement oublié! Je sais que ce régime n'est pas adapté pour une femme active mais lempressement quand je démarre qque chose surtout un régime est mon pire défaut. Je pense quil faut dès demain que jemprunte un nouveau chemin pour arriver à mon but quest la perte de poids! Je vais reprendre une alimentation plus équilibrée pour éviter les dérapages.......A tous un grand bonsoir et bon courage!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche pain complet + 1 fruit + 1 café Déjeuner : 1 petite boite de thon sans huile + 1 compote Goûter ou snack : rien Dîner : 2 oeufs + 2 tranches pain complet + 1 morceau de fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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tu as craquée pour du chocolat, ce n'est pas très grave, remetstoi vite sur le droit chemin, et ne cherche surtout pa sà perdre trop vite, c'est catastrophique, physiquement et psychologiquement, ne pense pas regime mais pense repas equilibré et tout ira bien, bon courage et bonne journée
le régime Scardale ? oui je connais ! c'est plutôt le régime crève-la-dale ! je me souviens que j'étais affamée... j'ai quand même perdu 6 kilos en 15 jours à l'époque et j'en ai repris autant en moins de temps...
Tu n'espères quand même pas perdre tes kilos pris sur plusieurs années en quelques semaines ???
doucement va loin !!! les diététiciens préconisent une perte de poids de 2kilos par mois !!! ce qui fait 24 kilos en un an... mais faut tenir le coup et ce qu'on voudrait, c'est les perdre tout de suite ! alors je te dis attention !
je vais mettre sur mon blog ce que j'ai appris au cours de mes années de régime !!! si ça peut aider...
bonne journée
gros bisous !