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Blog de rose-anne

aide blog

  		• BILAN !!!
    publié le 30/03/2010 à 15:45

    Comme vous avez pu le constater, je ne parle pas beaucoup de mon poids...Je pars du principe que le fait d'en faire une obsession n'est qu'un obstacle de plus à la perte de poids....

    Et puis, il faut dire que depuis que je suis sur le site, j'ai beaucoup perdu...Alors, depuis le début de l'année, me sentant beaucoup mieux dans ma peau, je me permets plus de petits plaisirs....

    A ce jour, je pése 76kgs pour 1m70, soit 2 kgs de perdus en 3 mois....Oui, c'est trés peu mais ça me va...J'ai encore quelques rondeurs, mais je trouve qu'elles me vont plutôt pas mal....lol...Le top, ça serait d'atteindre les 70 kgs....Mais, je ne me fixe pas d'objectifs temps...Je verrais bien...

    Tout ça pour vous dire que vous ne devez pas vous culpabiliser à fond au moindre faux pas, que vous devez allier le plaisir à vos habitudes alimentaires pour ne pas être frustrée...

    Perso, le mot "régime", je l'ai rayé de mon vocabulaire...Tout simplement, parce que la plupart du temps, les régimes riment avec restriction, frustration et effet yoyo...Ce qu'il faut, c'est une alimentation variée avec tous les types d'aliments en privilégiant les fruits et légumes...Et aussi, une activité réguliére (euh, ça j'ai plus de mal, lol)...

    OUI, je sais, j'ai rien inventé!!! Mais je tenais à le redire sur mon blog...Et puis, redire et redire les choses, ça fait pas de mal!!! Non?

    Et  vous, qu'en pensez vous? Votre avis m'intéresse...

    Passez un bon a.m...

    Bises

    (6) commentaires


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  • meniju 
    publié le 31/03/2010 à 09:39
    ses mieux de perdre tout doucement et essaye d allez marcher sa te fera du bien
    passe un bon mercredi bises
  • jo678 
    publié le 31/03/2010 à 09:14
    Merci pour ma fille c'est gentil;pour le poids je fais 72 kgs et n'arrive pas à redescendre à 70, C'EST rien ,mais pas facile GRRRRRRRRRRRRR BISOUS
  • Bribri75 
    publié le 31/03/2010 à 09:05
    Tu as raison, ne pas se prendre la tête sinon, ce que l'on gagne d'un côté (perte de poids) on le perd de l'autre (moral à zéro).
    Bonne journée !
    Bisous
  • Alazais001 
    publié le 30/03/2010 à 17:41
    Tu as tout à fait raison. C'est les régimes et mon obsession du poids qui m'ont faite grossir. Puis maigrir certes mais surtout ont créé des troubles alimentaires et une obsession dont j'ai du mal à me défaire.
    Tu as raison ne pas en faire une obsession est essentiel et je t'admire d'y arriver!
    Bises
  • Anna05 
    publié le 30/03/2010 à 16:57
    Bien dit !!J'adhère totalement !Mais pas evident à appliquer !Moi il faut que je me remette au sport !Bisous
  • mainejac 
    publié le 30/03/2010 à 16:54
    Voilà qui est bien parlé. Tu as entièrement raison : il ne faut pas être frustré car c'est la porte ouverte aux abus. Ne pas parler de régime aussi car cela veut dire sur une période donnée et passé cette période on reprend de plus belle. Perdre doucement c'est mieux et sur la durée. Vu ta taille, tu as peu à perdre maintenant. Alors, tout doux.... Bonne semaine.

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