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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Le régime montignac impose une règle : pas d’association glucides-lipides.
Ainsi seuls les repas protéines-lipides (ex : steak beurre maitre d’hôtel) ou protéines-glucides (ex : cabillaud-pommes de terre vapeur) sont autorisés.
Ce n'est pas forcément évident à suivre au quotidien, encore moins lorsque l'on est invité.
Cette alimentation est riche en protéines et lipides, or on ne connaît pas les effets à long terme d'une telle alimentation.
On perd du poids parce qu'on mange moins. Une étude de l'Université Laval a démontré que les gens qui «font Montignac» consomment en moyenne 25 % moins de calories. Or, moins de calories = moins de poids!
C'est mathématique ;)
Assez gras, ce programme minceur a tendance à nous conforter dans nos mauvaises habitudes, au lieu de nous inciter à nous nourrir autrement, de façon équilibrée.
voilà mon avis ;)