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Blog de rime678

aide blog

  • un ptit souci
    publié le 11/07/2012 à 03:19

    ramandan c est pour le 20 ou 21 juillet je ne sais pas vraiment comment gerer mon menu ?

    (5) commentaires



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  • rime678 
    publié le 16/07/2012 à 22:33
    bonsoir
    dsl pour l absence j ai bcp de travail dernierement

    merci alison je vais jeter un coup oeil sur les de lien
  • alison1992 
    publié le 14/07/2012 à 21:24
    Coucou ma chérie,
    Comment vas- tu ? =)
    J'ai trouvé quelques sites qui pourraient t'intéresser suite à ta requête =)

    - http://www.al-kanz.org/2010/08/10/ramadan-manger-sainement/
    - http://un-peu-de-tout-beaucoup-de-moi.over-blog.com/categorie-11988650.html

    Je ne connais pas suffisamment votre façon de vous alimenter à cette période- là, mais je pense que lonava a raison =)

    Gros bisous ma chérie =)
  • rime678 
    publié le 11/07/2012 à 20:04
    bonjour les filles

    de normal je grossis au ramadan c est pourquoi j ai peur

    mais je trouve que l idée de prendre le sucré et gras le matin est super car d habitude je prend ça pour la rupture du jeûne, en plus le matin j ai jamais le goût de trop mangé alors la quantité va être très raisonnable contrairement au soir quand tu arrive a mangé et t as faim .

    si vous avez un menu precis qui depasse pas 1300 kcal pour ce mois je serai reconnaissante

    merci lonava et errol


  • Errol 
    publié le 11/07/2012 à 07:11
    Moi je pense que tu peux te concentrer sur le ramadan et faire une pause regime. Tu reprendra correctement apres.
  • lonava 
    publié le 11/07/2012 à 03:42
    Je connais pas tes menus actuel, mais simplement,met le sucré et le gras le matin et léger le soir!
    Fait attention à tous ces petits plat très riche pendant ramadan, ils vont te bousiller ton régime.
    Perso, matin fruits, viande ou poisson.. soir légume fruits laitage...

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