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un ptit souci
publié le 11/07/2012 à 03:19 |
ramandan c est pour le 20 ou 21 juillet je ne sais pas vraiment comment gerer mon menu ?
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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dsl pour l absence j ai bcp de travail dernierement
merci alison je vais jeter un coup oeil sur les de lien
Comment vas- tu ? =)
J'ai trouvé quelques sites qui pourraient t'intéresser suite à ta requête =)
- http://www.al-kanz.org/2010/08/10/ramadan-manger-sainement/
- http://un-peu-de-tout-beaucoup-de-moi.over-blog.com/categorie-11988650.html
Je ne connais pas suffisamment votre façon de vous alimenter à cette période- là, mais je pense que lonava a raison =)
Gros bisous ma chérie =)
de normal je grossis au ramadan c est pourquoi j ai peur
mais je trouve que l idée de prendre le sucré et gras le matin est super car d habitude je prend ça pour la rupture du jeûne, en plus le matin j ai jamais le goût de trop mangé alors la quantité va être très raisonnable contrairement au soir quand tu arrive a mangé et t as faim .
si vous avez un menu precis qui depasse pas 1300 kcal pour ce mois je serai reconnaissante
merci lonava et errol
Fait attention à tous ces petits plat très riche pendant ramadan, ils vont te bousiller ton régime.
Perso, matin fruits, viande ou poisson.. soir légume fruits laitage...