Ce n'est pas moi...

Hier soir j'ai complètement zapé le site, pas gentille la fille !, je suis tombée sur de la laine à tricoter, j'ai vu un modèle d'écharpe marrante à faire pour mes petites filles, histoire de ne pas perdre la main, j'ai tricoté sans arrêt en regardant la télé, mon mari avait enregistré.

J'arrive de l'aquagym, il faisait un temps superbe, ça requinque, mais il fait frais ce soir, alors soupe, j'ai recherché la recette aux lentilles carottes du site pas retrouvé, mais de mémoire j'en fais une avec des lentilles corail pour changer, la couleur est plus jolie... j'aime beaucoup, mon mari aussi et pour le soir, avec fromage et un fruit ça suffit.

Un oignon, deux carottes, 250 G de lentilles 1cc cumin 1cc curcumma, pas de gras pour moi, mon mari 1CS de crème fraiche et fromage rapé. Un délice...

Différents types de cuisson pour une économie de MG

A la vapeur, c'est la cuisson light et goûteuse par excellence, recommandée pour les légumes verts et féculents.

Au four, sans MG dans un bouillon, sur un lit de légumes, ou d'aromates, viandes volailles, poissons.

poele antiadhésive, parfait pour saisir vite les 4°, le corps va bruler 100kcal pour se maintenir à 37.

Petit déjeûner protéiné, en mangeant ainsi chaque matin on brûle des calorires 800 par mois, car les protéines nécessitent beaucoup de calories pour brûler.

Plus de piment, tout ce qui pique augment de 25% les dépenses caloriques pendant 3 ou 4 h, en 1mois 1500kcal

Macher de la gomme 1/2 h par jour la dépense énergétique augmente de 19 % c'est 60 Kcal par mois.

Perso, je pense qu'il vaut mieux pratiquer un sport.....

En ce moment je ne bouge plus au niveau du poids, il va peut être falloir un petit effort ou simplement un changement pour redémarrer un peu, maintenant que ma peau à repris un aspect lisse...