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Blog de ribambelle
aide blog-
Récapitulons publié le 23/05/2008 à 18:57
Après recherches :
Maigrissez bien, maigrissez en mangeant des Docteurs EADES
http://www.drbass.com/sequential.html demander la traduction même si elle est médiocre on comprend, je crois avoir lu des choses comme ça, dans les bouquins de Montignac à une époque....Dailleurs titre quasiment similaire aussi.J'ai donc changé de dentiste, mais il ne me promet pas grand chose, il verra étape après étape. RDV pour 2H la semaine prochaine afin de retirer 2 couronnes jumelées.
J'ai reçu un petit livret sur les champs magnétiques pulsés, mais sans informations comment et où en suivre, antidouleurs, j'attends leur coup de fil qui en a entendu parler le Dimap 2000.
A part celà journée bien occupée, j'ai vu que plusieurs de mes amies ne font plus leur blog, mais viennent tout de même consulter le site. Je ne connais leur raison, manque de temps, ou nos sujets trop futiles ? Et puis c'est comme tout on se lasse.....
Moi même je suis en panne sèche de sujet ?
Je suis allée à la gare me renseigner pour les voyages des enfants accompagnés, pour les grandes vacances au cas où ? afin d'éviter d'aller et venir pour les récupérer. Avez vous déjà utilisé ces services SNCF ou Air France ?
Les 5 règles d'or qui protègent votre cerveauActivité physique régulière, santé, alimentation, relaxation… Comment préserver et conserver ses fonctions cérébrales au plus haut.
Agnès Duperrin et Ingrid Haberfeld - Mars 2008
• 1. Contrôlez les indicateurs de santé
L'hypertension, comme l'excès de cholestérol, de diabète, de tabac et d'alcool, fatigue prématurément le cerveau. Certains médicaments sont connus pour précipiter l'expression des maladies dégénératives (certains antidépresseurs cholinergiques, des hypnotiques et des benzodiazépines).
• 2. Favorisez l'activité physique
L'idéal est de réaliser l'équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour et une ou deux séances de sport par semaine. On peut aussi progressivement reprendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, délaisser la voiture pour les petits trajets…
• 3. Mangez varié
L'idéal est de privilégier les fruits et légumes, le poisson une ou deux fois par semaine, et les sucres lents (lentilles, céréales, riz, pain, pâtes ou pommes de terre), qui fournissent l'énergie dont le cerveau est un gros consommateur.
• 4. Refusez la paresse
Composer ses numéros de téléphone de tête, lire une carte, préparer un itinéraire, réaliser une synthèse à l'issue d'une conférence… autant d'occasions d'être actif intellectuellement.
• 5. Cultivez la tranquillité
15 minutes de relaxation, taichi ou yoga, un bol d'air frais, une sieste(1) commentaires
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Pour les enfants qui voyagent seuls, aucun souci sur Air France. J'ai utilisé ce service pour les miens quand ils étaient plus jeunes.... c'est super. Ils sont pris en charge par le personnel de bord et il n'y a que la personne désignée qui peut les récupérer à l'arrivée. Sur les vols vers et en provenance des Antilles, beaucoup d'enfants voyagent ainsi. Ca se passe très bien.
Bon week end.
Bisous.
Toinou