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Blog de ribambelle
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Grèves publié le 15/05/2008 à 21:03
Sur les étals de nos marchés nous retrouvons tous les légumes et fruits de saison.
Profitons pour notre santé 5 par jour selon les dernières études.
A consommer cru aussi pour certains, il faut s'y habituer, mais pas mal non plus.
J'ai noté qu'une demi tasse c'est pas grand chose, espérons qu'il s'agisse d'une tasse à thé et non de café italien....
Je m'arrête, je ne peux pas centrer, changer de couleur etc.. ça m'agace.
Asperges
125 mL, ½ tasse, 6 tigesBetteraves
125 mL, ½ tasseBette à carde
125 mL, ½ tasse
Brocoli
125 mL, ½ tasse
Carotte
125 mL, ½ tasse, 1 grosseCéleri
1 tige moyenne
Champignons
125 mL, ½ tasseChou
125 mL, ½ tasse
Chou-fleur
125 mL, ½ tasse, 4 fleurettes ou bouquetsChou vert frisé/chou vert
250 mL, 1 tasse cru
Chou-rave
125 mL, ½ tasse
250 mL, 1 tasse cruChoux de Bruxelles
125 mL, ½ tasse, 4 chouxCitrouille
125 mL, ½ tasse
Concombre
125 mL, ½ tasse
Courge
125 mL, ½ tasseCrosses de fougère (têtes-de-violon)
125 mL, ½ tasseEdemame (haricots de soya)
125 mL, ½ tasseEndive
250 mL, 1 tasseÉpinards
250 mL, 1 tasse crusFeuilles de pissenlit
250 mL, 1 tasse cruesHaricots jaunes
125 mL, ½ tasseHaricots verts
125 mL, ½ tasseJus de légumes
125 mL, ½ tasse
Laitue romaine
250 mL, 1 tasse crue
Laitue (exemple : iceberg ou beurre)
250 mL, 1 tasse crue
Maïs
1 épi, 125 mL, ½ tassePak-choï /chou chinois (Choi sum)
125 mL, ½ tasse cuit
Patate douce
125 mL, ½ tassePomme de terre
125 mL, ½ tasse, ½ moyennePoireau
125 mL, ½ tasse, ½ poireauPois
125 mL, ½ tassePois mange-tout
125 mL, ½ tasse
Poivron, vert
125 mL, ½ tasse, ½ poivronPousses de bambou
125 mL, ½ tasse
Radis
125 mL, ½ tasseSauce aux tomates
125 mL, ½ tasse
Tomates
125 mL, ½ tasseZucchini
125 mL, ½ tasse
Reprise aquagym, après toutes ses vacances, ça fait du bien, et au moins on montre son bronzage, double intérêt... Ce soir il y avait une nouvelle qui est fibromyalgique, je lui ai conseillé notre site.
Aujourd'hui j'ai fait une pile de photocopies impressionnantes, il y a eu des progrès depuis mes débuts, à la rotative avec les stencils on s'épargnait, il y a peut être un peu de gachis ces temps ci, faire un dépôt de dossier en 7 exemplaires, bientôt ça se traitera par envoi de fichiers, quoique je trouve que scanner et envoyer ça prend plus de temps que faxer. L'ordinateur a supprimé pas mal de secrétaires, tout le monde fait tout, des petites aux grosses tâches, c'est peut être l'explication de la baisse des salaires ? A part ces réflexions de fin de carrière, je profite du beau temps, le soir au jardin, c'est pour celà que je suis moins présente, je désherbe....
(2) commentaires
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Ahhhhh!!! l' aquagym, je rêve d'en refaire. J'espère qu'au mois de septembre cela se réalisera!!!!
Bisous