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Blog de ribambelle

aide blog

  		• Reprise aquagym
    publié le 01/04/2008 à 16:04


    Temps gris mais plus doux, entre midi et 2 je suis retournée à l'aquagym, 1 ce qui limite un repas, 2 les graisses vite dégagées.

    Finalement à cette heure il y a beaucoup plus de monde au cours, il y a des personnes qui viennent en demi journées au club de fitness, donc celles du matin et celles de l'APM, quand il fera beau c'est pas ce cours à privilégier. J'ai vu qu'ils donnent des cours de Pilates et des cours d'amincissement spécifique ? Tout le monde se met à l'amaigrissement, c'est certainement très lucratif, et de saison.

    J'ai récupéré une invitation dans un centre qui s'ouvre avec power plate, ça fleuri à tous les coins de rue, il me semble que c'est un peu beaucoup, y a t il tellement de gens qui fréquentent ce genre d'endroit.

    Hier nous parlions de changement d'horaire et de difficultés d'adaptation, je ne savais pas que la luminothérapie était classée dans les machines à recaler le temps. Voici belle lurette que les sportifs de haut niveau  utilisent cette technique pour passer d'un continent à l'autre sans souffrir du fameux jet lag pendant les compétitions. Si l'on va vers l'ouest, exposition APM ou le soir pour retarder l'endormissement.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain fromage café ss
    Déjeuner : surimis fromage pain pomme banane (pas le temps)
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • ribambelle 
    publié le 02/04/2008 à 21:49
    Blin, c'est vraiment dommage que tu ne puisse aller en piscine, car pour les personnes qui souffrent des articulations c'est le seul sport hautement recommandé, car l'eau porte le corps, et soulage le squelette. Pour ton tatouage il est si horrible que ça ? Je n'aurai pas idée de me faire faire quelque chose d'inquiétant comme tu le prétends, mais si c'est le cas ? il y a des maillots sports assez couvrant maintenant qui font en plus gagner les champions sans dopage... Le power plate attention, mauvais pour les articulations, renseigne toi, je suis allée à un salon où ils présentaient les vrais pour les pros j'ai demandé, c'est ce qui servait à la Nasa pour rééduquer et remuscler les astraunautes après un séjour dans l'espace, renseigne toi avant pour ne pas faire de dégâts irréversibles, en plus c'est onéreux. Cherche sur le net les contres-indications.
  • blin 
    publié le 02/04/2008 à 12:09
    Comme j'aimerai refaire du sport. Malheureusement ce n'est plus du tout possible. Si je m'allonge sur le dos, j'ai la peau du dos qui gonfle et l'eau c'est pas mon truc du tout. Et j'ai un énorma tatouage qui fait peur aux gens alors le maillot da bain ca craint. J'attends que mon chéri m'achète le powerplate. Ce sera mieux que rien. Gros bisous
  • josie53 
    publié le 02/04/2008 à 10:42
    salut et bon aquagym , c'est bon , pour la santé , j'en avais déjà fait , là j'attends de pouvoir le faire dans ma piscine ! lol ! mais l'eau sera plus chaude ! bonne journée ! bisous de josie !
  • tafione 
    publié le 01/04/2008 à 19:54
    Merci pour ton com. Oui bien vu ta réponse hier. Je me suis renseignée ce matin encore. J'ai fait une visite chez un voisin qui a fait posé des fenêtres PVC l'an dernier et en est satisfait. Il faut vraiment faire attention au vitrage. Pour le reste l'entretien c'est facile. La garantie est de 30 ans. Après moi... le déluge. On sera tranquilles jusqu'au bout... Les avantages sont nombreux et je vais économiser en chauffage. Après il y a toujours des cas particuliers, mais la société est solide et réputée dans l'est. Merci encore de te soucier de moi. Je t'embrasse.
  • tafione 
    publié le 01/04/2008 à 18:03
    Quelle chance ! J'allais à l'aquagym à 15 km de chez moi, 2 fois par semaine le soir après le travail, cela fait 3 ans. Mais il a fermé et je n'ai rien retrouvé près de chez moi. Dommage, ça me manque, j'aimais beaucoup cela. Je faisais aussi du jacuzzi pour me détendre. Alors je fais du vélo élliptique, c'est autre chose et ça détend moins. Mais c'est mieux que rien !
    Bonne piscine et à bientôt. Bisous
  • caro65 
    publié le 01/04/2008 à 16:57
    il faut peut être trouvéun club plu petit ? je 'ai aucune expérience de ce genre de club dan smon village (3500 habitants) ce n'est pas légion hihih!! mais je profite du club de gym ssociatif (quand même 2 clubs) e surtout de mes collines pr de grandes ballades et mes fooing! Bizzz

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