Au Maroc, il existe une huile unique réputée pour ses applications en cuisine et en cosmétique. C’est l’huile d’Argan. Selon un vendeur de la médina d’Essaouira (anciennement Mogador), cette huile est préparée par des coopératives de femmes (en réinsertion sociale). Il m’expliqua aussi qu’il existe deux types d’huiles d’Argan. Une au goût prononcé car les graines sont d’abord grillées avant de servir à concevoir l’huile et l’autre “vierge extra” qui n’aurait pas (ou peu) de goût. J’ai décidé à ce moment là de mettre en action le livre à mon retour.
Depuis le 14 août, j’ai (visiblement) maigri ! Je perds les pantalons et shorts que j’ai acheté en juin ! Mes joues se creusent. C’est assez impressionnant de se voir fondre ainsi en 20 jours. Je pense que j’ai du perdre entre 5 et 10 kilos. Déjà que j’oubliais de manger le soir à cause de mon addiction à ce blog, là j’ai l’impression d’avoir oublié d’avoir faim. Avant, le grognement de mon ventre m’obligeait à me nourrir (de cochonneries, kebab, pizza…) alors que maintenant je peux manger avec plaisir une soupe, un fruit, un dessert…

Pour tester ce régime, il faut suivre quelques règles :
- Boire son eau sucrée ou son huile au moins une heure avant et après chaque repas
- Ne pas grignoter dans ce laps de temps, éviter de mâcher du chewing-gum ou encore de vous laver les dents. Aucune saveur dans votre bouche.
- C’est tout !
Ce micro résumé montre la simplicité de cette méthode une fois qu’on a compris les subtilités expliquées dans le livre. L’auteur, Seth Robert, est professeur de psychologie. Il a passé 10 ans à rechercher pourquoi les régimes ne marchaient pas. Il s’est particulièrement intéressé à savoir ce qui causait sa faim. Si on a moins faim, on maigrit plus facilement.
Vous n’avez pas besoin de changer votre alimentation pour que cela fonctionne. Il faut seulement ajouter ces fameux coupes faims naturels que son l’eau sucrée ou l’huile. Votre appétit va diminuer et vous apprendrez à mieux contrôler ce que vous manger. 

relevé sur le blog de Mandarine 22 http://www.webdeux.info/regime-shangri-la-comment-controler-son-poids?gclid=cm_d2vri2pecfrykxgodcywixq

Curieuse remarque, la semaine dernière, j'avais relevé dans le livre du vinaigre la recette de la cuillère à café miel et vinaigre de cidre 1/2 h avant chacun des 3 repas, c'est peut être simplement une mise en condition psychologique allez savoir, les rites deviennent religion.

Je continue à poursuivre au vinaigre, ce n'est pas désagréable comme goût, j'ai minci cette semaine de 400 gr est ce celà ?