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Bonjour !
Blog de ribambelle
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Réception livret recettes publié le 29/06/2022 à 11:12
Je l'ai parcouru, je vais suivre les idées menus, où je dois réduire le fromage et les fruits eau, sucre et sel dans ces ingrédients. Je limitais déjà par moitié le 1/8 de camembert à 1/16 ème..., maintenant je vois que c'est un jour sur 2, et les fruits limités à 2 dont 1 le matin.
Il est vrai que le matin n'ayant pas faim je me limitais à un yaourt et café sans sucre. Depuis le temps que je prends mon café sans sucre, je ne l'aime plus du tout sucré. Le fruit je le prendrai vers 10 h avec mon verre d'eau habituel. J'ai conservé l'habitude du verre d'eau après avoir uriné, il parait que les gens âgés perdent l'envie de boire alors comme ça je n'oublie pas.
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