| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ribambelle
aide blog-
après les fêtes publié le 28/12/2011 à 14:03
Quelques règles à suivre après les fêtes :
- Buvez beaucoup pour favoriser le drainage et éliminer les toxines : eau, thé vert, tisanes, bouillons de légumes, eaux aromatisées aux herbes, au fenouil, aux écorces d'agrumes...
- Supprimez ou réduisez sérieusement votre consommation de sucres, de graisses et d'excitants (alcool, tabac, café).
- Privilégiez les fruits et les légumes bio, préparés de manière gourmande en jouant sur les complémentarités et les couleurs.
- Usez et abusez des herbes aromatiques et des épices aux vertus diurétiques et digestives.
- Ne supprimez pas tous les aliments qui vous font envie : il ne faut pas avoir faim, ni être frustré.
- Quémandez des massages à votre entourage et, l'après-midi, partez pour une grande promenade en plein air !
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
