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Blog de ribambelle
aide blog-
J'y suis allée un peu vite publié le 29/07/2011 à 10:09
Oui le temps encore très nuageux , même s'il ne pleut pas, il ne fait pas très chaud, pour la baignade c'est juste. Hier l'au à 19° 1/2 H de baignade seulement.
Mon mari en profite pour faire du vélo le matin, lui il a encore perdu du poids, il mange normalement, mais très sucré.
Encore des encarts sur Dukan Scence et Vie : Il n'est pas efficace sur le long terme. 80% des personnes qui ont suivi ce régime ont repris les KG perdus après 3 ans. Très populaire en France + de 2 millions d'adeptes, il donne de bons résultats la 1ère année, mais à long terme un régime comme les autres.
De toute manière, j'ai commencer pour perdre rapidement et me doner du courage, les protéïnes à tous les repas m'était déconseillé par mon nutritionniste à cause de l'acide urique. A un moment donné, il faudra que je dévie.
Comme dit le site, pas de régime, mais un changement de mode alimentaire, c'est l'important.
Pour mon cas j'avais repris des kg mais subitement part des traitements, c'était flagrant en une semaine quelquefois 5KG, obligée d'arrêter : Art 50, Lyrica. Pas perdus à l'arrêt.
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt son café ss Déjeuner : poulet salade sans huile vinaigre balsamique pêche verte Dîner : moules salade verte sh vb yaourt Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1200 kcal (0) commentaires
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