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Blog de ribambelle
aide blog-
Galette publié le 06/01/2008 à 17:20
Attention au sucre qu'elle contient.
Dimanche calme au coin du feu, lecture, cuisine, rangement de livres, j'en sors plein pour lire et puis je passe mon temps sur le net, c'est pourtant plus agréable les bouquins, l'odeur, le toucher....Mon optimisme habituel, je pense que j'aurai le temps...
Combien de repas faut-il faire par jour.
3 sont nécessaires pour répartir harmonieusement les apports alimentaires
Supprimer les grignotages, les remplacer par une collation à heure régulière composée d’aliments pauvres en lipides et ranche de pain complet.
Comment faire ses achats
Prévoir ce que l’on va manger
Faire la liste des achats
Faire ses achats après avoir mangé, et se tenir à la liste
Enlever toutes les tentations avant d’arriver en caisse.
Je me suis inscrite à un nouveau groupe les philosophes, il y a un recrutement si vous voulez m'y rejoindre, je n'ai pas encore compris l'intérêt entre les blogs de mes amis, ceux auxquels on peut s'abonner, le forum qui est intéressant.J'aurai voulu savoir qui avait réussi le défi des -5 kgs avant Noël dans notre groupe mais rien ?
(1) commentaires
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Oui je vous fais patienter jusqu'à demain où je raconterai tout ! Promis !
Bravo pour Clermont, c'est ça !
Moi non plus les groupes je pige pas trop l'intérêt ! En tous j'avais perdu les 5 kg avant les fêtes mais bon j'en ai repris 2 pendant !! sniff !!!
Biz.