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Bonjour !
Blog de ribambelle
aide blog-
Séance aqua séniors publié le 06/12/2007 à 20:27
En ce moment j'y vais seule, j'essaie tous les types aquamachin, pour donner de l'exercice à ma hanche, mais ce cours essentiellement en sautillement ne me convient pas tout à fait. J'ai eu du mal à me décider j'avais froid et mal partout, en sortant ça allait j'avais même chaud en rentrant de nuit à vélo sous la pluie, comme quoi il faut se surpasser quelquefois.
J'ai trouvé du son d'avoine, ils disent en complément d'une alimentation pauvre en graisse, j'espère que c'est bien ça pour lutter contre la constipation.mon alimentation Petit-déjeuner : café ss céréales, 1 mandarine Déjeuner : menu du jour steack au lieu de poulet Goûter ou snack : rien Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Que lui est-il arrivé à ton cousin en Nouvelle Calédonie ?
A+, biz.
bonne nuit bisous
Elle et moi, toute une histoire !
J'en ai ras le bol aussi, alors j'ai pris l'habitude (je le fais assez régulièrement mais pas tous les matins pour que mon corps ne s'habitue pas trop et que ça reste efficace) de manger a jeun avant le ptit dej 2 ou 3 pruneaux. Eh bien crois moi ça marche ! C'est le meilleur moyen que j'ai pu trouvé jusqu'à maintenant. Essaye !