Blog de ribambelle
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Oui, ce serait intéressant de voir qui reste stable, qui n'a pas perdu pour comprendre, mais je me souviens quand j'ai commencé à réintroduire les féculents que j'avais bannis, j'avais repris un peu de poids les 2 premièes semaines, mais comme entretemps j'avais vu le nutritionniste, et m'avais dit que c'était normal au début, j'ai joué la confiance, et ensuite j'ai perdu sur la 3ème semaine seulement, C'est pour celà qu'il ne faut pas se décourager dès les premières semaines. Pour le calcul des calories je ne le fais pas, vais peut-être mis mettre ? mais une chose fondamentale il faut apporter moins de calories donc consommer +. Si vous êtes essouflées et que vous ne pouvez pas faire d'exercices violents (comme moi, cause arthrose hanche), rendez-vous sur Google et tapez "Pilates", gymnastique statique, économique, si vous n'avez pas d'élastique, faites en un avec un vieux collant, en plus c'est bon pour la nature ! vous recyclez avant de jeter.
J'espère que les démotivées de la semaine me liront, je ne sais moi-non plus transmettre à tous les amis...J' ai copier-coller dans mon blog ma réponse à
Dorothee3 qui m' a écrit le 19-11-2007 à 22:18
Finalement après recherches je n'ai rien trouvé pour communiquer, j'ai lancé un sujet sur le forum dans le thème motivation. Merci pour tous de ton idée.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
menu du jour un peu allégé |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
