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Bonjour !
Blog de ribambelle
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réception régime publié le 16/11/2007 à 10:45
Mon objectif de descendre sous les 70kg, ce que j'essaie depuis quelques mois sans grand succès. A la lecture du régime, il y a des laitages que j'avais exclus et quelquefois protéînes animales midi et soir, je diviserais par 2 la portion pour n'en faire qu'une, si j'ai faim je réintroduirais la portion normale. A première vue c'est faisable et varié. Ca ressemble à ce que je fais, donc ça ira. Je me pose une question est-ce le même régime pour tous, y a-t-il des variantes selon le nombre de kilos à perdre.mon alimentation Petit-déjeuner : café ss céréales 1 clémentine Déjeuner : concombre pain fromage yaourt banane Dîner : steack haché endives cuites à l'eau pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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