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Blog de ribambelle
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Cellulite publié le 16/02/2009 à 20:18
Lutter contre la cellulite : les 6 règles d'or
Sur le portail neuf de ce jour....
La cellulite touche 9 femmes sur 10. Même s'il est difficile d'en venir complètement à bout, il existe plusieurs moyens pour retrouver une peau lisse et ferme.
Faites attention à votre alimentation
Limitez les aliments trop gras ou trop sucrés, ils ne sont pas bons du tout pour la silhouette. Consommez des légumes car ils favorisent l'évacuation de l'eau (fenouil et céleri tout particulièrement).
Mangez-les crus ou cuits, peu importe, mais dans les deux cas, faites attention aux accompagnements (car qui dit sauce vinaigrette ou beurre ajouté, dit aussi matières grasses).
Privilégiez les protéines (viandes, poissons et oeufs), elles permettent de fabriquer de la masse maigre.
Attention aux abus de sel, il favorise la rétention d'eau.
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