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Blog de remouchka

aide blog

  • besoin de conseils
    publié le 20/11/2008 à 18:49

    coucou mes chéries, inchallah vous allez toutes bien, moi hamdouleh enfin le weekend pour pouvoir se reposer un peu, c'est difficile le boulot et au même temps c'est bien, depuis que j'ai commencé, je me sens active et pleine d'ènergie. je marche bcp, environ, 20 mn et parfois 40 mn mais j'ai envie de commencer à faire un peu de sport pr intensifier mon activité et pouvoir perdre qlqs bourrelets qui me gênent. j'ai la volonté mais je n'arrive pas à trouver les horaires, enfin je vous explique, je me réveille vers 6h du matin biensûr et je fais ma priére ( FAJER) puis je prends mon petit déj, et je m'habille pr partir vers 7h30-7h45 car je prends le bus vers 8h et parfois 8h30. puis toute la journée au bureau et je reviens à la maison fatiguée vers 17h. alors voilà mes journées. donc je n'arrive pas à trouver le temps pr faire le sport. je sais que vous allez peut être me dire mais fais pdt le weekend mais je veux faire le sport tous les jours, alors conseillez moi SVP, j'attends vos comms et vos propositions.

    merci d'être tjrs présentes auprés de moi, je vous adore.

    passez un bon weekend et une bonne nuit et gros gros bisous

    (11) commentaires



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  • saphira 
    publié le 28/11/2008 à 16:34
    salam alikoum!!! mdrr le soja ca n'existe pas au bled lol. Prends du ben a la place ou du rayeb lol;

    Comment va tu? Moi ça va a peu près hamdoulilah. Mes deux petits sont malade. Safia et Mohamed younès il a eu de la fièvre toute la nuit.

    J'ai eu un coup de fil de ispartalikiz. Elle ne m'a pas trouver à la maison. Elle m'a laisser un message. Elle à déménager. Pour l'instant je ne sais pas où. Dommage elle habitait tout près de moi. Je te tiens au courant dés que j'ai des nouvelles.

    Je t'embrasse bien fort a bientôt inshallah. Bisous.
  • doudoune45 
    publié le 27/11/2008 à 13:44
    Coucou ma petite puce,
    je suis bien occupée comme tu dis et je n'ai pas encore commencé mes décorations et préparations de noel! Je vais commencer ce weekend! Et toi comment vas tu ma puce? Bisous et bon jeudi xxx
  • babsinette 
    publié le 27/11/2008 à 11:23
    Kikou!!! Oui bouffis=gonflés!!!
    Et toi ça va???
    Bises
  • saphira 
    publié le 26/11/2008 à 22:54
    salam alikoum comment va tu aujorudh'ui? Gros bisous.
  • doudoune45 
    publié le 25/11/2008 à 10:48
    Salut ma puce,
    je passe te souhaiter un bon mardi et je te fais un gros bisous! Ici on a un magnifique soleil! ca fait tellement du bien!!!! Noel qui s en vient aussi! je cours moi itou! hi hi! Prends soin de toi ma petite puce adorée! xxx
  • doudoune45 
    publié le 24/11/2008 à 11:43
    Coucou ma petite puce adorée,
    merci pour ton gentil com et surtout pour ta belle présence! Je t'assure que ca me fait toujours plaisir de te lire!!! Sans te connaitre en vrai je suis vraiment attachée à toi et ton amitié! Tu as quelque chose de spécial je t'assure! Tu es pleine de douceur!!! Gros bisous et bonne journée ma puce xxx
  • bichbicha 
    publié le 24/11/2008 à 10:26
    salam ma chérie, comment cava? et le boulot?, j éspére que labess, moi cava alhamdoulah , mais pas bcq de tps ces derniers jours pour passer vous lire ma belle , sinon merci pour tes comz c'est gentil ma douce et toi aussi 3akbalik incha allah pour aller faire 3oumra ou hajja incha allah hbiba, alors moi j ai commencer mercredi et pas lundi dc ma séance commence de 12h30 a 13h30 dc toi aussi tu peu faire du sport àpartir de 17h30 ou bien 18h...? sinon tu peu faire des exercices chez toi à la maison le soir avant d aller coucher , on tou cas bon courage ma douce et pren soin de toi ne t en fai pas tu vas y arriver incha allah ,je te fais pleins des bisoussssssssss
  • babsinette 
    publié le 23/11/2008 à 20:31
    Oui tu as raison de te faire plaisir ma belle, pas tous les jours ou alors avec de mininmes quantités!!! Hein!!!
    Bon mon ti plaisir ce sera pour tout à l heure, mais si tu veux te joindre à moi, lol
    C est avec plaisir!!!mdr
    Bisous et merci pour ton gentil com!!! Bonne soirée ma belle
  • saphira 
    publié le 23/11/2008 à 18:25
    salam alikoum!!! tu marches tout les jours vingt a quarante minutes c'est génial et si tu veux vraiment faire du sport après le boulot y a rien de tel pour être en forme. C'est vraie que tu rentres complètement épuiser mais en faisant du sport tu verras comme tu te sentiras. Ne force pas, vas y tout doucement dix a un quart d'heure pour commencer et puis petit a petit augmente. Le mieux serais de prendre une dizaine d'exercices (abdo par exemple puis fessier, exercice pour les mollets, pour les cuisses ect) et tu les fait chacun pendant une minutes pour commencer puis tu augmentes progressivement. Bon courage... Bisous jtaime fort.
  • mimi_stoy 
    publié le 21/11/2008 à 10:34
    Coucou
    Merci pour les comm. désolé j'ai pas énormément le temps d'en mettre moi même...
    Pour le sport c'est à toi de te motiver pour en faire ne serait ce que 30 min en rentrant chez toi...Tout est une question de motivation...
    Perso je pars de chez moi vers 8h30 et je rentre vers 19h et je trouve le temps d'en faire donc voilà à toi de voir...
    Sur ce je te laisse je vais bosser biz

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