LE CAKE AVEC ZÉRO CALORIES...

hé,oui!alors,tu commence pars sortir une poèle et mets sur feu doux.Mets env.une dizaines de surimis coupés sur 1 cm de larg. et y rajoute 1 c.à café de beurre,mélange pdt 1 min,rajoute 2/3 tomates(selon la taille) coupés en p'tits dés,continue de remués pdt 2 ptites min,et éteindre le feu.  ensuite,verse le mélange dans un moule à cake(n'oublie pas de mettre du papier sulfurisé ,sauf si t'as un super moule qui démoule trop bien!) et ton mélange-fouetté :5/6 oeufs(selon la taille),salé,poivré,ciboulette et/ou persil.mélange avec une ptite c.à café avant de mettre ton plats au four.fais chauffer à moyen.et pour vérifié si ton cake est cuit,tu plonges ton couteau dans le cake,et si,il resort lisse sest qu'il est "nickel"!!!  pour finir,à l'apéro j'le dispose sur une assiette coupé en ptits carrés ,j'mets des piques à cure-dents et chacuns se serts....et c'est un vrai p'tits délices!et la culotte de ch'val,elle peut dormir peinarde!!!

• pr 4 verrines(ou tes plus beaux verres)
• 4 yaourts natures 0°
• l'équivalent d'une douzaines de fraises(des grosses,des moyennes)
• 6 c.à s. de sucre en poudre "aspartame",allégée,light...
• 4 biscuits marque(gerblé) aux grains de sésames ou autres gouts ou marques peu importe...
• lave,coupe tes fraises les plus fines possible!
• ensuite,dans ton saladier vide tes yaourts avec 3 c.à s.du sucre blah,blah,blah...
• après,tes fraises,mélange-les avec les 3 autres c.à s. de sucres blah,blah,blah...
• mixes -tes biscuits ou écrases-les à ta manière,bref,mets-les d'cotés!
• et pr finir!
• prend tes verrines,mets le3/4 de ton mélange "fraise-sucre,après,mets ton mélange"yaourt-sucre",sans oublié,le mélange biscuit!et pour finir,met le reste de ton mélange "fraise-sucre".

bon appétit car c'est trop trop bon et tu prend pas un gammes!!!

Coucou!J'm'apelle Rébecca,j'ai 29ans jusqu'au mois d'mai(le 25!),trois belles expériences(2ptits loups et 1ptite puce),d'ailleurs,pr ma première grossesse j'avais confondu"manger mieux,manger double!"j'avais pris 24kg!!!pr ma deuxième grossesse 11kg j'mangeais mieux ,plus sain et pr ma dernière grossesse,pareil,12kg,j'ai fait gaffe en sashant que j'étais bien  malade les trois derniers mois,j'avais perdu 3kg tellement les nausées étaient fortes!du couq,entre ma première et ma deuxième grossesse j'avais perdu 37kg!c'est pas beau ça!mais,car y a toujours un "mais" après avoir eu ma ptite puce j'ai au moins 16kg à perdre!quand mème!va falloir s'y mettre sérieusement au sport,une bonne alimentation équilibré,une bonne patience et une immense volontée afin d'y arrivée sérieusement...n'hésitez plus,à me demander astuces,conseils ou rien que pr discuter.bon courage à vous toutes.bizoo!