En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
je crois que j'ai enfin repris le bon chemin !!!!
publié le 29/08/2010 à 11:16 |
Salut les filles,
Alors ce week end, il se passe bien ? Que c'est agréable de ne pas avoir à se lever par le doux son du réveil !!!!
On va commencer par mes repas de vendredis car suis pas passée hier, j'étais trop occupée puis ... trop fatiguée.
Vendredi matin : 2 cracottes + 1 pain suedois (3), beurre allégé (1), jus de mandarine 100% pur jus (1), céréales 40g (4), chocolat non bu (0.5)
Vendredi midi : japonnais avec 4 brochettes de beouf dont 2 au fromage (4), riz environ 150g (4.5)
goûter : 1 banane (0)
Vendredi soir : 120g de filet de pangas (3), riz 50 g (1.5), ratatouille (0), 1 boursin (0.5), pain (3), poire (0), yaourt 0% (1)
Total de la journée : 28 sur 29 - tip top non ?
Pas de sport car vendredi soir en rentrant, nous sommes partis faire une visite à notre magasin de meuble préféré : cocktail scandinave. Que des meubles en pin massif type
Et ensuite, direction Leclerc pour faire les courses de la semaine.
Hier, passage sur la balance après un petit tour aux toilettes. Verdict ... 71.5kg. Je suis satisfaite car avec mes excès du week end dernier et du début de semaine, j'avais vu un horrible 73.3k. Et oui. Ma mise en route avec WW dès mercredi m'a pemis de retourner à mes 71.5 du week end dernier. Oufff
Ensuite,déjeuner chez ma mère avec les enfants. Mon mari était de mariage donc je ne l'ai pas vu de la journée.
Au menu : 1 tranche de jambon (1.5), tomates (0) vinaigrette (1), nectarine (0) camembert (2.5), pain (2)
A 13h30, rdv chez le coiffeur pou les loulous et moi. Tout le monde est ravi. Ca fait du bien de se faire chouchouter. Pour moi couleur (car les ptits cheveux blancs reviennent) et coupe.
Ensuite quelques magasins en famille pour des bricoles : 1 paire de chaussure pour mon fils et moi. Une ceinture pour mon fils. Au détour, j'ai craqué pour un sac à main pour ma fille et 1 tee shirt manche longue pour chacun d'eux (une affaire, 2.99 € chez Kiabi).
Comme promis à mes loulous, Quick le soir. J'étais résolue à prendre une salade avec un coca 0. Mais là ... tous les beignets de poulets et salades étaient indisponible. Grrr. J'ai donc pris un hamburger. Tant pis.
J'ai finis la soirée avec du repassage. Arrrf, il fallait bien s'y coller. Je m'y remets d'ailleurs après mon article.
Ce matin, passage sur la balance et ... malgré le quick d'hier, la descente semble être amorcée. 71.3kg à l'affiche.
Voili voilou les amies. Je repars sur une semaine à fond les ballns et je veux un belle descente pour samedi prochain. Je vais devoir gérer la soirée pyjama des enfants de mardi avec pates bolo et dessert mais j'y arriverai.
Je vous fais de gros bisous, je me mets au repassage et je reviens pour les coms dans la journée.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
et bein voila ca redescend c'est tip top ca!! je suis super contente pr toi et j'espère que tu es fière car tu peux l'etre ;)
pr le quick et bein tant pis c'est pas ta faute si il n'y avait pas de salade et j'espère que tu as bien savouré l'hamburgeur du coup
bon bein j'espère que ces achats, cette nouvelle coupe+couleur et cette belle pesée t'on bien remotivé pr la nouvelle semaine...
la bise
à beintôt
val
Contente d'avoir de tes nouvelles.
Merci de tes bons voeux pour mon anniversaire.
La reprise après les vacances est diffcile pour tout le monde mais je vois que tu as bien repris les choses en main c'est l'essentiel.
Bon courage;
Gros bisous
bisous