Hello les amies,

Journée magnifique sur l'ensemble de la France.

Ca met du baume au coeur et le sourire aux lèvres.

Pour moi, ce matin c'est légère déception. Je suis montée sur la balance alors que je ne le faisais plus de puis 3 semaine. Et c'est un 73.00 qui est apparut.La barrière des 10 kg perdus est très difficile à franchir.

Pourtant, depuis ces 3 dernières semaines je suis à fond. je mange équilibré et je fais du sport. Lundi et mardi, 30 min de vélo à chaque fois. D'ailleurs, si vous voyez des choses qui ne vont pas dans mon alimentation, n'hésitez pas à me le dire. Les conseils sont toujours les bienvenus.

Je ne vais pas me formaliser et je vais attendre samedi pour la véritable pesée mais j'espère être plus proche des 72.00 que du 73.00.

Malgré tout, je reste motivée car je sais que Paris ne s'est pas construit en 1 jour et que mon poids ne déscendra pas non plus en 1 jour. Et puis, je sais que les vacances approchent et que je veux me sentir bien dans ma peau. Alors, pas de place pour les angoisses. Au placard tout ça et en avant la lutte contre les kilos restant.

Je vous envois pleins de bisous ensoleillés et vous souhaite une bonne journée.

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Menu du jour

Petit déj' = 8 ppts

Midi : 1 tranche de jambon, 75g = 1.5 ppts

carottes rapées/concombres = 0 ppts

1 morceau de pain = 3 ppts

1 tatare = 0.5 ppt

1 yaourt taillefine 0% fruits = 1 ppt

Collation 10h / 1 pomme = 0 ppt

Total = 6 ppts + 8 ppts (ptit déj')

       = 14 ppts

Reste 15 pour la fin de journée

Prévu :

collation 16 h / 1FB 0% + 1 sucre = 2 ppts

diner : ratatouille = 0 ppt

100g de riz = 3 ppts

1 steack haché 5% = 4 ppts

1 boursin = 0.5 ppt

framboises, 80 g = 0 ppt

1 yaourt 0% + 1 cc sucre = 2 ppts

Il me resterai 3.5 ppts ---- Parfait non !!!!