Salut les filles,

Comment allez vous en ce mardi ? Moi ça va très bien. Je suis en pleine forme, bon ... un peu fatiguée quand même mais plus qu'une journée avant mon longgggggggggggggggg week end. Et puis, WW me plait. Je n'ai pas faim, pas envie de grignotter. Juste envie d'aller encore plus loin.

Ma seule angoisse : que la balance n'aille pas dans mon sens samedi. Mais ça j'ai encore le temps pour y penser.

Menus du jour :

Petit déjeuner :

3 cracottes = 1.5 ppts

1 cc de beurre = 1ppt

2 portions, soit 40 g de céréales = 4 ppts

1 verre de jus de fruits 100% pur jus = 1 ppt

le fameux chocolat que je bois pas = 0.5 ppt

TOTAL + 8 PPTS

Collation de 10h30 :

1 pomme = 0

Midi :

Riz au thon, 115 g = 4.5 ppts

jambon 75g = 1.5 ppts

carottes au jus = 0 ppt pour les carottes mais 2 pour le jus (je pense/pas bu mais elles ont trampées dedans)

1 mini babybel = 1.5 ppt à confirmer

pain (moins de 50g ou 1/5) = 2 ppts

1 taillefine 0% fraise = 1

TOTAL = 12.5 PPTS

J'ai consommé 20.5 ppts. il m'en reste 8.5 jusqu'à la fin de la journée

Pour l'instant, la journée me conviens bien et le régime aussi. Pourvu que ça dure.

Sinon, rien de particulier à vous dire sauf "LA CHASSE AUX KILOS EST OUVERTE"

Gros bisous les filles. Restez motivée et ils partiront. Yes !!!!

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Sport : 30 min de vélo. Seulement je sais mais j'ai mal aux guiboles

Diner :

ratatouille = 0 ppt

1 steack haché 5% = 4 ppts

100 g de riz = 3 ppts

1 boursin = 0.5 ppt

1 taillefine pruneaux = 1 ppt

TOTAL 8.5 PPTS.

Total sur la journée 29 ppts. Journée parfaite.