Coucou tout le monde,

Comment allez vous ? Moi super bien. La forme, la forme, la forme. Prête à déplacer des montagnes la rantanplan.

Aujourd'hui, 1er jour de WW. J'ai le droit à un capital de 29 points par jour et une réserve (en cas de grignotage ... mais à ne pas consommer d'office) de 46 points par semaine (points sports inclus).

Je suis super motivée et bizarement, j'ai pas envie de grignoter. Cool. Surtout que j'ai fais une briche dans ma machine à pain hier pour le boulot. Je n'y ai même pas toucher ne serais ce que pour goûter. Et je n'y toucherai pas.

Mon petit déj' :

3 cracottes = 1.5 ppts (pro points)

1cc de beurre = 1 ppt

2 portions de céréales, soit 40g = 4 ppts

1 verre de jus de clémentine 100% pur jus = 1 ppt

1 bol de lait + 2 cc chocolat en poudre = 2 ppts que je compte pour l'instant mais comme je ne le  bois pas, ça sera peut pas compté.

TOTAL = 9.5 ppts

Je mettrais le reste de ma journée au fur et à mesure.

Petite semaine pour moi car mercredi soir je suis en week end prolongé. Et au boulot c'est redevenu très très calme alors j'en profite.

Ce soir ce sera sport, avec au moins 40 min de vélo.

Je vous fais de gros bisous et vous dis à plus tard.

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Repas de midi :

spaghettis bolognèse (pate à satiété = 7 ppts + steack haché 3 ppts + gruyère rapé 1cc 1ppt) = 11 ppts

1 kiwi = 0

TOTAL = 11 ppts

Matin et midi = 20.5 ppts

Il me reste 8.5 ppts pour ce soir et la collation de 16h donc parfait.

La suite ce soir. Bonne après midi les filles.

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Collation de 16h

1 taillefine pêche 0% = 1ppt

ce soir

Epinards à la crème = 1 ppt

2 oeufs brouillés = 4 ppts

1 FB 0% = 1 ppt

1 poire = 0%

TOTAL DE LA JOURNEE = 27.5 ppts

Yes, ça marche. Et avec tout ça, 40 mn de vélo.