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Bonjour !
Marraine
Blog de rantanplan9
aide blog-
1ère journée publié le 03/04/2009 à 21:54
Et bien voila ma 1ère journée.
Alors, ça fait 2 jours que je fais du vélo et du élo elyptique. Je me sens motivée pourfair plus qu'attention à ma ligne même si moralement c'est pas ça.
Mon 1er compteur de calories est rempli et on verra si, au fur et à mesure tout va bien.
Par contre, ce soir pas de sport, je suis crevée . Mais demain matin je repars.
A demain pour mes nouvelles aventures.
mon alimentation Petit-déjeuner : Cracottes grillées au blé complet, Chocapic Nestlé, Jus de clémentine pressée (Andros) , Biscuit Prince, Beurre St Hubert riche en oméga 3 Déjeuner : Carottes râpées, Taboulé à l'orientale Fleury Michon, yaourt Activia noix de coco Danone, Quiche au poireau Goûter ou snack : Pain au chocolat Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Fraises , Crème chantilly Verres d'eau : 3 Calories consommées : 2029 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour le régime Dukan, le plus simple c'est que tu écrives "régime Dukan" dans la petite fenêtre ovale où il est écrit "rechercher sur aujourd'hui. com", en haut dans le bandeau marron, tu vois?
Dans l'article qui apparaît alors, on voit "guide régime dukan" et une photo du livre, clique sur "lire la fiche" et tu auras un aperçu du principe de ce régime. Il est très simple , pas difficile à suivre, pas de calculs savants de calories, mais très très différent de ce que tu as mangé aujourd'hui par exemple! C'est un régime qui ne tolère pas d'écarts ou de petits plaisirs réguliers, il faut le suivre sérieusement mais la perte est rapide.
Moi j'aime bien ce régime parce qu'il m'a fait une cassure totale dans mes habitudes alimentaires et que j'en avais besoin pour arrêter de manger n'importe quoi en ayant l'impression de faire attention...
J'ai acheté le bouquin "je ne sais pas maigrir" quelques jours après le début de mon régime et il aide bien, il n'est pas cher du tout (moins de 6 euros).. Voilà, quelques renseignements qui t'aideront j'espère. A bientôt. Cogite bien pour trouver le régime qui t'ira le mieux.