| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de rantanplan9
aide blog-
efforts récompensés publié le 08/05/2009 à 09:13
Coucou à toutes,
Je suis très contente ce matin car j'ai avancé mon jour de pesée à cause d'un programme chargé prévu demain matin.
Verdict : - 500 grammes sachant que mes trucs arrivent aujourd'hui et qu'hier j'ai mangé un peu trop de féculents. Je suis donc ravie.
Ne pas craquer sur les cochonneries apportées par mes collègues m'a permis de perdre du poids et de changer de dizaine sur la balance. Youpi youpi yop. Qu'est ce que ça fait du bien de voir ce chiffre changer.
Programme aujourd'hui :
Vélo + abdos - fessiers ce matin
Prendre mes mesures et me tartiner de crème
Emmener les enfants faire du roller à la base de loisirs puis faire de l'escalade à Fontainebleau cet après midi.
Un peu de ménage, mais pas trop (il ne faut pas abuser des bonnes choses)
Repassage ???? Ne pas en abuser du tout voir à interdir.
Donc voila pour moi aujourd'hui, je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite un
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de fruits, 3cracottes, cereales, chocolat au lait Déjeuner : concombre, poulet, haricot vert, quinoa, danette chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ton neveu passe souvent le week-end chez toi on dirait? Il va falloir lui apprendre à faire la grass mat à ce petit lève-tôt! Enfin.. si tu as une technique je suis preneuse pour les miens....
Journée sportive encore pour toi, comme d'habitude... A moins 5 kg, tu t'achètes une paire de rollers pour suivre tes enfants, OK?
Bonne nuit, gros bisous!