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Blog de ramroumma
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Bilan apres 3 mois de regime publié le 03/08/2009 à 23:31
Poids: 71.7kg soit -11.9kg
Indice de masse grasse: 33.2% -5.4% soit -8.5kg de graisse
Tour de hanches: 119.5cm soit -11.5cm
Indice de masse corporelle: 27 soit -4.5
Commentaires: Je visais 70kg et 118cm de tour de hanches pour aujourd'hui, mais je n'y suis pas :-(
J'avais bien commence le mois mais ensuite je me suis laissee aller, et je me suis reprise car je voyais la fin du mois approcher, et donc je ne voulais pas que le bilan soit catastrophique. J'ai donc maigri ce mois-ci mais pas autant que je ne l'esperais, alors disons que le bilan est mitige pour ce mois-ci. J'essaierai de me rattrapper le mois prochain, surtout que ramadan arrive a grands pas, j'espere que ca m'aidera.
Objectif du mois prochain :
65.5kg et 113.5cm de tour de hanches au mieux
67kg et 115cm de tour de hanches au pire
Sport 5 fois par semaine (step cardio, velo elliptique, elastiband, poids, exercices au sol)
1000kcal
Programme pour Ramadan: on verra quelques jours avant qu'il ne commence.
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