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Accueil   >  espaces  >  ramroumma  >  Semaine 5 - jeudi 4 juin

Blog de ramroumma

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  		• Semaine 5 - jeudi 4 juin
    publié le 05/06/2009 à 10:07

    Sport: 45min velo elliptique+30min elastiband

    Eau: 3L

    Erratum: pas de yahourt brasse au diner

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé , Pain de mie 7 céréales, Spécial K nature, Jus d'orange (Tropicana)
    Déjeuner : huile d'olive , Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Oeuf dur, Epinards surgélés hachés, Riz blanc (cuit) , Steak de boeuf, Yaourt (0% MG)
    Dîner : huile d'olive , Epinards surgélés hachés, Yahourt brassé nature, Pomme , Lait écrémé , Steak de boeuf, Yaourt (0% MG)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1392 kcal
    (2) commentaires


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  • ramroumma 
    publié le 05/06/2009 à 20:04
    Merci Lily! c'est vrai que je suis super contente car pendant plus d'une semaine je n'avais pas perdu un gramme, alors trop contente de voir enfin apparaitre le 78.
    bisous
  • Lily105 
    publié le 05/06/2009 à 17:46
    Vraiment super ta perte! continues comme ca!
    bisous

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