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Semaine 2 - mardi 12 mai
publié le 13/05/2009 à 16:08 |
Sport: non
Eau: 1.5L
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait écrémé , Pain de mie 7 céréales, Spécial K nature, Vache qui rit Légère (8%) |
| Déjeuner : | Pomme , Yahourt brassé nature, Lait écrémé , Pain de mie 7 céréales, Vache qui rit Légère (8%), Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Blanc de poulet (sans l |
| Dîner : | Yahourt brassé nature, Blanc de poulet (sans la peau), Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Baguette de pain, Fraises |
| Verres d'eau : | 3 |
| Calories consommées : | 1422 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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