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Accueil   >  espaces  >  ramroumma  >  Semaine 1 - mercredi 6 mai

Blog de ramroumma

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  		• Semaine 1 - mercredi 6 mai
    publié le 07/05/2009 à 15:56

    Sport: velo elliptique (-620 cal)

    Eau: 3.5L

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé , Jus d'orange (Tropicana), Pain de mie 7 céréales, Spécial K nature, Margarine
    Déjeuner : Pommes de terre vapeur, Haricot vert , Yaourt aux fruits, huile d'olive , Lait écrémé , Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Oeuf dur, Prune
    Dîner : Haricot vert , Pâte (ordinaires cuites) , Sauce Tomate, Agneau (gigot) , Pomme
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1494 kcal
    (0) commentaires

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