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Blog de rainette57

aide blog

  • C LE ZONA ! !
    publié le 02/08/2008 à 09:44

    BONJOUR LES AMIES




    En fin je sais ck j'ai ! c le zona, je préfère çà aux maladies du rein !
    en tout cas j'en avais entendu parlé et que çà faisait tres mal et bien au jourd'hui je confirme !


    Quelques petites explications sur cette maladie :

    Zona : quand les soucis se cachent

    Généralement très douloureux, le zona est une dermatose aiguë d'origine virale. Occasion de voir comment un petit agent infectieux de quatre lettres, bénin en apparence, peut faire de notre peau un véritable enfer.


    La plupart d’entre nous portent le virus du zona. Son origine : la varicelle ! Eh oui, la primo-infection, ce premier contact, a lieu pendant la petite enfance : les virus de la varicelle et du zona ne font qu’un.

    Docteur Jekyll pendant l’enfance, Mister Hyde chez l’adulte



    Lors de la varicelle, le virus pénètre et se multiplie dans les voies aériennes supérieures, passe dans le sang, puis atteint la peau, sa principale cible. Là, il induit une éruption vésiculaire caractéristique ayant la forme de petites gouttelettes. Une fois l’éruption disparue, le virus s’installe dans les ganglions nerveux sensitifs (racines rachidiennes postérieures, crâniennes, dorsales) où il demeurera définitivement.

    Sa réactivation dépend de facteurs particuliers dont le principal est l’âge et une diminution des défenses immunitaires qui survient lorsque l’organisme est atteint d’un cancer, d’une infection ou encore d’une maladie neurologique. Le zona peut aussi survenir après un traitement de radiothérapie ou de chimiothérapie.


    Quelle que soit son origine, il prend toujours la même forme : une éruption localisée (contrairement à la varicelle qui, elle, est générale), faite de vésicules disposées sur une peau rougie. Ces lésions se situent toujours sur le trajet d’un nerf sensitif. Le plus souvent on les trouve sur le thorax ou le long d’une ou de plusieurs côtes. Outre ses désagréments cutanés, le zona provoque des douleurs névralgiques intenses qui peuvent, soit précéder, soit accompagner l'éruption, et hélas, parfois persister longtemps après la guérison. Ces douleurs prennent la forme de démangeaisons intenses, de sensations de brûlure. Ainsi, le zona est-il aisément identifiable ! Heureusement, il survient rarement plus d'une fois chez le même individu.


    Zona



    j'ai touvé klk astuces sur le site de sabiediet :



    Fractionner + les repas

    Merci mapy02

    Prévoir de répartir son programme sur 3 repas et 1 à 3 encas. Ainsi si le féculent n'est pas mangé à midi il pourra composer un goûter plus copieux. Pourquoi ne pas prendre 1 à 2 barres de céréales à ce moment là ?

    Manger froid

    Merci tiotemymy et kerla et eva_bouba

    Prévoir des salades composées mais complètes, avec maïs (féculent), thon ou oeuf ou surimi (protéine), légumes variés, dès de gruyère (laitage), dès de pommes ou boule de melon (fruit).

    • haricot vert + oeuf + pomme de terre + 1 yaourt + 1 part de melon
      - une autre salade: salade verte batavia (ou autre)+ dés de fromage + carote rapé + jambon coupé en tranche ... + 1 part de pasteque ou une nectarine ....

    • beaucoup de cru( légumes+fruits juteux)+ des céréales cuites mais froides+des légumineuses...poisson vapeur ou dés de jambon ou oeufs durs...huile d'olive+citron.

      N'oubliez pas votre laitage


    Le soir pourquoi pas prévoir un club sandwich + tomates cerises ? Ou un bol de céréales avec qq noisettes et des fruits frais ?


    Des soupes froides



    Boire en dehors des repas et pourquoi pas boire chaud.

    Si on perd l'appétit, boire en mangeant rassasiera trop vite. Il est donc préférable de boire bien avant ou bien après le repas.


    N'oubliez pas que boire chaud aide à se rafraîchir, un thé à la menthe vous tente ?

    Glacez ces fruits et laitages

    merci coco_au_regime

    Yaourt + coulis de fuits ou yaourt 0% aux fruits passés au congélateur donne de délicieuses glaces légères. Et comme ça vous consommez vos laitages trop souvent négligés.

    Se rafraîchir

    Merc imiaou13

    Par une douche froide ou fraîche






    Sablés Vache qui rit, paprika et pavots

    Sablés Vache qui rit, paprika et pavots


    Pour 5 personnes

    Coût de la recette :
    Niveau de difficulté :
    Temps de préparation : 20 min
    Temps de cuisson : 12 min
    Temps de repos :

    Ingrédients :

    • 3 portions de Vache qui rit
    • 90 g de beurre ramolli
    • 20 g de parmesan
    • 1 c. à café de sel
    • 1 c. à café de levure chimique
    • 200 g de farine
    • Paprika et pavot pour la décoration


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+pain+cancoillote+yaourt blanc maigre
    Déjeuner : potage courgette+pdt+ail avec1 steak
    Goûter ou snack : fromage blanc+groseille rouge du jardin
    Dîner : saucisse blanche+courgette sautées à l'ail+basilic
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
    tags :maladie


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