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BONJOUR A TOUS
publié le 05/08/2008 à 17:46 |
Me reste juste à (trouver) le jeu wii fit...mais pour l'instant, j'ai acheté la console
La cigarette électronique ? |
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Que pensez-vous de la cigarette électronique ? ...Est-ce que vous avez essayé ?
La composition de Cigarelec®Cigarelec® est une abréviation de cigarette électronique marques et des modèles déposés. Les recherches scientifiques ont démontrés que la fumée de cigarette contient plus de 4.000 substances chimiques nocives pour le corps humain et que de nombreuses maladies y sont directement liées, notamment dû au monoxyde de carbone, à l’hydrocarbure aromatique polycyclique et à la nitrosamine ; substances cancérigènes considérés les plus dangereuses. En toute facon moi je ne fume plus ! CE SOIR J 'AI DES AMIS QUI VIENNENT DINER ALORS : UN PEU D' EXCES ! ! ! |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café+50 g de pain+chavroux+1 yaourt danacol |
Déjeuner : | potage de courgettes+pdt mixé+ tartinette dedans+1 foie de lapin poelée |
Goûter ou snack : | tisane de menthe |
Dîner : | 1 biere picon +pizza+poulet grillé+haricot vapeur+carotte rapée à l'orange+ 1 glace |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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allez c'est repartit !!! voici ce que je suis comme plan alimentaire...
petit dejeuner :
café + 100g de pain
dejeuner :
1 crudité+1c.à café d'huile pour la vinaigrette ou sauce au yaourt (une c.à café de moutarde+sel+poivre+echalotte+vinaigre+2 c.à soupe de fromage blanc 0%)
120 g de viende ou jambon ou poisson ou abat ou 2 oeufs
200g de feculents cuits (+legumes verts)
1 yaourt 0% ou 1 petit-suisse à 20% MG ou 1 fromage
1 fruit
1 tranche de pain (~20g)
collation : 16h
1 fruit ou 1 yaourt
diner :
1 crudité ou 1 potage de legumes
60g de viande ou jambon ou poisson ou abats ou 1 oeuf
100 de feculent cuit + legumes verts a volonté
1 yaourt 0% ou 1 petit-suisse 20% MG ou1 fromage
1fruit + 1 fine tr de pain...
par jour, vous disposez donc de :
300g de feculents cuits= 90g cru + 150 g de pain + ou - 10g de graisse= 2 c à café d'huile.