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Blog de rainette57
aide blog-
plaisir des yeux et du corps publié le 30/07/2008 à 13:54
Hier AM j'ai été au bourg chercher mes médocs pour le rognon et mon zom
a voulu me faire plaisir = je m'explique cela fait klk temps ke notre
vieille télé a rendu l'âme et comme je suis à la maison et ke je n'ai
le droit de rien faire alors je tourne en rond, = un peu de lecture, un
tt petit peu de ménage le matin, un ptit tour ds le jardin, voir si les
chats ont besoin de rien, et me voilà à nouveau à l'intérieur, un ptit
tour sur l'ordi, un ptit peu de cuisine et voilà j'ai fait le tour,
et alors vous allez me dire ! et bééé OUIII on l'a acheté cette télé ecran 107 de chez plillips
chez GITEM et JITAIM mon zom car en plus il m'a offert la WII que je
désirais tant reste plus qu'à trouver le jeu ci-dessous LA WII FIT avec
ses accessoires :
Test du Wii Fit au Lady Moving par Tom's Guide - Tom's Guide
Test du Wii Fit au Lady Moving par Tom's Guide
mon plan alimentaire
allez c'est repartit !!! voici ce que je suis comme plan alimentaire...petit dejeuner :
café + 100g de pain
dejeuner :
1 crudité+1c.à café d'huile pour la vinaigrette ou sauce au yaourt (une c.à café de moutarde+sel+poivre+echalotte+vinaigre+2 c.à soupe de fromage blanc 0%)
120 g de viende ou jambon ou poisson ou abat ou 2 oeufs
200g de feculents cuits (+legumes verts)
1 yaourt 0% ou 1 petit-suisse à 20% MG ou 1 fromage
1 fruit
1 tranche de pain (~20g)
collation : 16h
1 fruit ou 1 yaourt
diner :
1 crudité ou 1 potage de legumes
60g de viande ou jambon ou poisson ou abats ou 1 oeuf
100 de feculent cuit + legumes verts a volonté
1 yaourt 0% ou 1 petit-suisse 20% MG ou1 fromage
1fruit + 1 fine tr de pain...
par jour, vous disposez donc de :
300g de feculents cuits= 90g cru + 150 g de pain + ou - 10g de graisse= 2 c à café d'huile.
(1) commentaires
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Qu'est-ce qui t'arrive ?
Je ne suis pas remontée dans tes anciens articles.
Raconte moi avant que je le fasse.
Tu t'es fait mal au dos ? tu ne peux plus bouger ?
Donne moi vite de tes nouvelles.
Je t'embrasse. Gros bisous