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Blog de rainette57

aide blog

  • KIKOU LES AMIS !
    publié le 12/03/2009 à 21:28

    Voilà je suis de retour ! Bcp de travail en ce moment, désolée de n'être plus présente sur le site, je n'ai pas assez d'heures  pour travailler ! C un comble quand je vois tous ces malheurs d'Entreprises qui ferment et déposent le bilan et tous ces pauvres gens qui vont pointer à l'ANPE !

     

    Bon je suis contente que vs m'ayez laissé  des coms et je vs remercie ! J'ai meme eu une vidéo conférence de Kerla : Bravo j'en suis tte ébaubie ! Merci encore !

    bisou colette

     

    EXTRAIT DE LA DIETETIQUE ANTI-ARTHROSE

    Règle n°3 :

    Epicer plus souvent ses plats

    DEPUIS QUELQUES ANNÉES, LES ÉPICES SUSCITENT L’INTÉRÊT de
    nombreux chercheurs dans le monde entier. Et ils ne cessent
    de leur découvrir de nouvelles vertus : anti-cancer, antidiabète,
    digestives, anti-douleur et surtout…anti-inflammatoires ! Dans
    l’arthrose, leur rôle est double. Elles luttent contre l’inflammation (donc
    réduisent les douleurs) et sont également de puissants antioxydants. Les
    deux épices les plus intéressantes dans l’arthrose se trouvent facilement
    en France : ce sont le gingembre, racine au goût poivré bien connue des
    Chinois et le curcuma, ingrédient indispensable du célèbre curry.

    LE GINGEMBRE, UN ANTI-INFLAMMATOIRE
    DE PREMIER PLAN

    Le gingembre (Zingiber officinale) est connu depuis plus de 6 000 ans en
    Inde et en Chine. Il était traditionnellement utilisé pour le traitement
    des troubles de la digestion et des douleurs rhumatismales. La médecine
    ayurvédique le décrit comme la plante de référence pour combattre les
    inflammations de toutes natures. Des recherches très récentes ont confirmé le caractère fortement anti-inflammatoire des composés du gingembre, notamment les gingérols, les shoagols et les paradols.
    C’est en s’appuyant sur son usage ancestral que des chercheurs
    ont eu l’idée en 1992 de tester de la poudre de gingembre dans
    l’arthrose. Après 3 mois d’utilisation, les trois-quarts des patients
    ont vu leur état s’améliorer. Certains ont poursuivi le traitement
    à base de gingembre pendant plus de deux ans et demi sans aucun
    effet indésirable notable. Une autre étude clinique remarquable a
    été récemment publiée dans le journal médical de référence Arthritisand Rheumatism. Les scientifiques ont donné pendant 6 semaines à des personnes souffrant d’arthrose du genou, soit du gingembre, soit un placebo. Les participants pouvaient prendre un médicament chimique si les douleurs étaient trop fortes. L’étude a été conduite sans que ni les médecins qui dirigeaient l’étude, ni les patients qui y participaient, sachent qui prenait le gingembre et qui prenait
    la pilule dénuée d’effet. En science, ces études sont celles dont les
    résultats sont les plus fiables. Les chercheurs ont constaté à l’issue
    de l’étude que les personnes ayant pris le gingembre (mais pas celles
    sous placebo) se déplaçaient avec plus de facilité, que leur douleur
    était moins forte et leur articulation moins raide, signe que leur
    arthrose était grandement améliorée par le gingembre. Ces études
    ont été réalisées avec du gingembre frais, à des doses très variées :
    entre 0,5 g et 50 g par jour.
    On peut se procurer facilement du gingembre frais en grands
    magasins et épiceries. Il se consomme cru (à croquer ou à sucer à des finsmédicinales), en infusion ou bien en cuisine (voir les recettes à partir de la page 42).
    Un paramètre important à garder en mémoire : 1 à 2 g de gingembre
    séché en poudre (soit une cuillère à café environ) correspondent à
    environ 10 g de racine fraîche (soit une tranche d’un peu plus d’un demi
    centimètre d’épaisseur).

    LE CURCUMA : UN TRÈS FORT POTENTIEL
    ANTI-ARTHROSE

    Le Curcuma longa est une plante indienne dont on tire une épice
    jaune d’or, appelée safran des Indes ou curcuma. Cette épice est utilisée depuis des siècles en Inde comme plante médicinale mais aussi
    comme conservateur alimentaire et colorant textile (en particulier
    pour teinter les tenues couleur safran des moines bouddhistes). La
    médecine ayurvédique emploie le curcuma pour soigner une grande
    variété d’affections (maladies cutanées, pulmonaires et gastro-intestinales, douleurs, plaies, etc.). La recherche scientifique a confirmé
    ces propriétés et a identifié la substance du curcuma qui en était
    responsable : la curcumine. Les résultats des études montrent que la
    curcumine est antioxydante, anti-inflammatoire, antivirale, antibactérienne, antifongique et anti-cancer. Et comme si cela ne suffisait pas, elle présente un fort potentiel contre différentes maladies malignes, le diabète, les allergies, la maladie d’Alzheimer et, ce qui nous
    intéresse, l’arthrose.
    Le curcuma n’a pas encore fait l’objet de nombreuses études
    cliniques. Cela s’explique par le fait que les chercheurs commencent
    à peine à s’intéresser aux substances naturelles et qu’en plus,
    elles rapportent infiniment moins d’argent aux laboratoires pharmaceutiques que les médicaments.  

    LA DIETETIQUE ANTI-ARTHROSE de Cécile Bertrand
    Cliquer pour agrandir

    LA DIETETIQUE ANTI-ARTHROSE de Cécile Bertrand LA DIETETIQUE ANTI-ARTHROSE de Cécile Bertrand
    Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d’arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n’est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l’arthrose. Il s’agit d’en contrôler l’évolution à l’aide d’une alimentation adaptée. Et ça marche !
       
    LE REGIME IG DIABETE du Dr Jacques MEDART
      LE REGIME IG DIABETE du Dr Jacques MEDART
    Ce livre vous fait une promesse. Celle de pouvoir enfin contrôler votre maladie, éviter les complications, réduire même vos médicaments. Si vous n'êtes pas encore diabétique, vous pourrez éviter de le devenir. Sans suivre de régime contraignant !

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