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YOUPI LES COPINES CA MARCHE! ! !
publié le 17/01/2009 à 15:04 |
allez encore un kilo envolé ! Faut dire que j'ai mis le paquet cette semaine ! Vu le challenge à la maison entre mon mari et moi-même ,ya intéret à s'y tenir ! j'aurais pu maigrir un peu plus mais des fois je craque pour un petit biscuit et hier soir quand carla est rentrée du taf ,Devinez ce qu'elle ns avait apporté en douceur : 2 toutes petites et tres mignonnes galettes des rois ! hé bien on les a coupées en 2 et mangez avec la tisane à 21 h devant l'émission NCIN que j'adore !
Ce matin, mon mari et moi avons marché pendant 2 h 30 dans la forét derriere chez nous, çà m'a dérouillée les pattes arrières
, çà faisait un bail que l'on ne s'était pas promené ainsi . Ensuite une bonne douche pendant que mari s'occupait du repas, du coup je me suis enduite de creme sur mes pieds surtout et maintenant j'ai les "sabots" nickel chrome ! lol !
Je vous met ce que l'on a mangé ce midi (repas cuit au micro onde ) donc tres vite fait car on avait les crocs ! Sauce vinaigrette du lidl trouvée au rayon light tres peu de calories ! donc tout va bien !
Là j'ai mis la machine à pain en route pour la brioche dominicale, faut tt de meme se gater de temps en temps !
Je vous laisse mes amies car repassage +++ à bientôt je vais réfléchir au repas de ce soir !
maintenant.....
Pour se reposer confortablement près d'un radiateur bien chaud
Dimensions: L 45 x l 31 x H 24 cm
Les chats aiment ce qui est chaud et confortable. Avec ce hamac, vous offrez à votre chat un endroit simple mais confortable où se blottir et dormir.
Le hamac est très stable grâce à son armature spéciale en métal. A l'aide d'attaches ajustables vous pouvez le fixer rapidement et facilement au radiateur. Grâce à la housse en fourrure, il est vraiment chaud et confortable. ...
J'ai trouvé çà sur le net ma parole c génial pour mes chats !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café+margarine primevére (1 cc) + 60 g pain fait maison +conf.faite maison (1 cc)+ yaourt blanc+hermesetas |
Déjeuner : | filet de cabillaud vapeur+choux romanesco+laitue+30 g camenbert allégé+ expresso |
Goûter ou snack : | 1 litre de pamplemousse pulco dilué ds eau +tisane verveine menthe (50cl) |
Dîner : | soupe de légume (courgette+potiron) 2 oeufs+fromage blanc |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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