| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rainette57
aide blog-
EQUILIBRE ALIMENTAIRE publié le 14/01/2009 à 16:20
La fonction première de l'alimentation est de maintenir l'organisme en bonne santé. Il est donc nécessaire d'apporter chaque jour la quantité et la qualité d'aliments dont le corps a besoin : aucun élément n'ayant en lui la totalité des nutriments indispensables à notre organisme, à nous d'équilibrer notre alimentation tout en conservant le plaisir de manger.
Vous avez le choix entre le Guide alimentaire canadien et la Pyramide alimentaire
Produits céréaliers
Choisissez de préférence des produits à grains entiers ou enrichis.Légumes et fruits Choisissez plus souvent des légumes vert foncé ou orange et des fruits orange.Produits laitiers Choisissez de préférence des produits laitiers moins gras.Viandes et substituts Choisissez de préférence viandes, volailles et poissons plus maigres et légumineuses
Pyramide alimentaireLes aliments sont classés ici en 7 groupes.
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
On la connais la pyramide & l'équilibre alimentaire; mais ça fait pas de mal de temps en temps de la revoir, pour s'en imprégner.
Bisous :-)
En plus je dois aller repasser et je suis là .........
Je suis contrariée : je devais aller marcher annuler, on devait regarder Philadelphia avec ma fille pour un devoir d'anglais j'étais sur de l'avoir je ne l'ai pas on a fait plein de distributeurs de dvd il ne l'ont plus .........
bref y a rien qui roule cet aprèm.
Surtout qu'il a plein d'amies qui me disent qu'ils sont dans la tête !
J'ai m^me une amie qui m'a dit une x que je n'avais rien à faire dans une réunion w;w; parce que je n'avais pas assez perdre ....
Elle est encore toujours mon amie je sais que c'est parce qu'elle a un problème de poids plus important que le mien vu d'après elle mais chacune à son idéal dans sa tête ou du moins dans ses rêves.
Moi je ne m'accepte pas ronde et voilà c'est tout !
ça date de 30 ans alors je crois que ça ne changera plus !
Tu travailles en ce moment ?
Ma marche a été annulée cause verglas ce n'était pas triste ce matin .....
Bisous à bientôt