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Bonjour !
Blog de rainette57
aide blog-
recette dukan publié le 12/01/2009 à 23:29
ingrédients pour le cake sucré au micro onde :
- 2cs de son d'avoine
- 1cs de son de blé
- 2cc de Maïzena
- 2cs de lait écrémé en poudre
- 2 oeufs
- 2cc de levure
- 3cs de FB 0%
- Hermestas
Mélangez les sons, la Maïzena, le lait en poudre et la levure.
Ajoutez les 2 oeufs et le fromage blanc.
Mettez la préparation dans un plat, disposez du cellophane sur le dessus.
Faites cuire 5 minutes, puissance maximum du micro-ondes.
je vous mets le blog ainsi vous
pouvez choisir la recette qui vous
plait :
mon alimentation Petit-déjeuner : café+pain+confiture de coing maison Déjeuner : soupe de légume , salade endive +filet de dinde grillé+fromage Goûter ou snack : une tablette de chocolat j'ai craqué ! Dîner : tagliatelle a la margarine allégée + fromage+mandarine Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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ça l'air pas mal es'ce que tu crois, que je peux le faire cuire au cuit vapeur?
Je n'ai pas de four.
Bonne soirée :-)
Bisous