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un plat bien sympa ! et pas cher !
publié le 05/01/2009 à 00:21 |
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Préparation | |
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GALETTE FRANGIPANE de miaou |
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GALETTE DES ROIS FRANGIPANEingrédients :POUR LA PATE FEILLETEE SI VOUS ETES PRESSEE PRENEZ 2 ROULEAUX DE PATE (FEUILLETE BIEN SUR )
Pour la crème d'amande :
temps de préparation: 1H
Préparation de la recetteTravaillez le beurre à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce qu'il soit bien crémeux. |
Ingrédients
fond de galette :
150g de farine
2 petits suisses (2x60g)
1/2 sachet de levure chimique + eau si besoin
pate semi feuilletée pour le dessus :
75 g de farine
60g de beurre à 41%
eau sel
6 pommes
Préparation
fond de galette :
pétrir le mélange et étaler en cercle
pate semi feuilletée :
pétrir la pâte:
mettre la farine le sel ajouter le beurre et l'eau en filet, ne pas trop en mettre. étaler la pate en un rectangle épais (faire un passage avec le rouleau)... la plier en 3... tourner 1/4 de tour et recommencer 5 fois cette opération
peler les 6 pommes et les cuire au micro onde 10 mn avec 1 cc d'edulcorant + 1 cc arome naturel de vanille
mettre la compote sur le fond de tarte, recouvrir avec la pate semi feuilletée, sceller les bords avec de l'eau, badigeonner au pinceau le dessus avec un peu de lait, strier la pate, cuire 15/20 mn dans un four chaud à 200°
Commentaires
j'utilise ce fond de tarte pour faire d'autres tartes légéres... C WW !
je vous offre à tous et à toutes une part de cette bonne galette virtuelle, au moins celle là a le mérite de ne pas nous faire grossir !
ce matin exercice physique : une 1/2 heure de vélo statique ouf j'ai mal aux fesses !
MERCI à toutes personnes qui viennent me visiter, çà me fait bien plaisir ! mais en ce moment je ne dispose pas de bcp de temps pour aller sur vos blogs et papoter ! je travaille lundi et ensuite j'ai 3 jours de repos je me rattrapperai à ce moment là !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | pain et café expresso confiture |
Déjeuner : | steak epinard poelé salade scarole et roquette |
Goûter ou snack : | café pain +oeuf de lump |
Dîner : | brochette de dinde +mix de légume verts surg |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tu n'as pas trop froid ?
Vite vite que cette journée passe très vite et que tu rentres chez toi au chaud, tranquille devant ton ordi à papoter pour prendre rendez-vous avec moi qu'on puisse se rencontrer .............
Encore tous mes vœux pour l'an l'an 9
bisous