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Blog de rainette57

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  • galettes de flocons de riz
    publié le 25/09/2008 à 12:24

    pour 1 personne : (180 cal)

    1 verre de flocons de riz
    1 verre de lait de riz
    1 oeuf
    2 c. à soupe de farine de sarrasin
    1 c. à soupe de gomasio (sel au sésame)
    1 c. à soupe de graines de courge
    1 c. à soupe de graines de tournesol
    Verser les flocons de riz dans un bol  et les mouiller avec le lait de riz. Ajouter tous les autres ingrédients et remuer à la fourchette.
    Si la préparation est un peu trop liquide, rajouter 1 c. à soupe de farine.
    MOI j'utilise une plaque de silicone weight W.. que je mets ds 1 poele ss graisse, je chauffe bien et je mets un peu de la prépa pour faire des petites crepes pour le déjeuner du mat. Les retourner, puis servir.


    Floconsderiz.jpg picture by SachinaXanadu



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