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Bonjour !
Blog de rahilla
aide blog-
Régime repris aprés craquage d'hier . publié le 08/03/2010 à 21:43
Je poste ce message juste pour vous dire que ma reprise du régime Dukan aujourdhui c bien passé j'ai manger que des choses autorisés et a ma faim .
je suis fiére de moi .
j'ai bu bcp d'eau comme me la conseillée Delphinetika;Merci a elle .
Maintenant hop vais relevé défis pdt 15 jours :faire abdos tout les jours je commencerais par faire 10 séries de 20.
ce matin j'ai fait footing de 30 minutes avant d'allez bossé . A Nous les Filles je sais nous sommes les meilleures .
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café +2 tranches de dinde Déjeuner : 1 escalope de poulet de 300gr avec sauce fromage blanc au curry+en dessert fromage blanc. Goûter ou snack : 2 oeufs a la coque +1 fromage blanc Dîner : escalope de dinde avec 2 tranche jambon de poulet ;une petite tranche de saumon fumée et encore un fromage blanc. Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je vois que je ne suis pas la seule à avoir repris dukan hier...
Moi tout se passe bien pour le moment, j'espère continuer ainsi afin d'éliminer tous ces foutus kilos...
Aller courage, ensemble, nous allons y arriver !!!
Bon apm.
Bisous
Allez GOGOGO!! On va tout TORPILLER :) ;)
bisous et courage!!!
alors j ai fait un peu le tour de tes articles et je vois que tu as eu des soucis le moral a zero est ce que ça va mieux ?? bravo pour le nn craquage ;;) je te souhaite une bonne nuite biz