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Bonjour !
Blog de rahilla
aide blog-
une petite reprise ou une érreur de la balance car aprés le craquage dimanche me suis reprise en main . publié le 08/07/2009 à 00:10
Salut les copinoux et les copinettes ;comme le titre l'indique j'ai repris d'aprés Dame balance 900kg et ça malgrée le sport que je fait mais bon si l'alimentation suit pas je pense que c'est normal ;mais bon je me suis aussitot reprise en main dés le Lundi ;
- hier j'ai fait 46 min de vélo élliptique et 15 minute d'abdos
et ce soir 1h20 de footing
+ 20 min d'abdo Brenda peut étre fiére de moi pour le défit sport .( ma Brenda chapeau pour les 200s Abdos ).coté alimentation ça va depuis hier tjrs pas de craquage a l'horizon :
Voili voila je vous embrasses tous .
ps j'ai suprimée certaines personnes qui m'ont invitée a devenir leurs amie mais qui m'écrive
sur ceux qui m'écrivent de temps a autre .
ps : m'en voulais pas.
(10) commentaires
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Bisous
Gros gros bisous
bizzz courage
mais je ne perds pas pour autant, je stagne!!! grrr
je perds 1 kilo d'un coup et pouf pendant 2, 3 semaines plus rien!!! à ce rythme il me faut encore autant de mois que de kilos à perdre, mais bon si ils s'en vont pour de bon alors ça me va!!! allez courage on baisse pas les bras
bisous
Je vois que tu t'es vite reprise en main, c'est génial....
Moi depuis lundi pas d'écarts...donc j'espère que tout ira bien samedi pour la pesée....
Sinon, ici il a fait un peu moins chaud...
Je te dis bon courage pour le sport.
Bonne soirée.
Bisous
tout d abord félicitation pour le poids perdus , tbarkallah 3lik (macha allah) tu's une vrai sportive hein! loll chapeau ma belle continue ds ce sens tu va y arriver incha allah .
sinon contente de savoir que tu es en pleine forme ce matin , ça fait du bien d entendre ça , à mon coté je vais bien lhamdoulah mais le routine me tue , heureusement je prend un congé ( semaine prochaine incha allah ) car ma soeur va venir au Maroc incha allah et il me manque bcq et ma niéce aussi , le seul soucie c'est la bouffe ouh lala je te raconte pas chez mes parents chehiwate man3awdlikche surtout pour ma soeur et sa ptite famille , mais je vais faire de mon mieu incha allah , aller prends soin de toi et passe une trés bonne journée ma belle .bizzzzzzzzzz
(ton prénom c'est rahil ou rahila ? rahil c'est un beau et ancien prénom je pense c'est le prénom de la vrai mére de saydna youssef )
Bravo pour la motivation, car moi j'y arrives plus!
bravo pour ta remise sur le droit chemin ! je suis sure que ça saura porter ses fruits trés vite !
bis