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Accueil   >  espaces  >  rahilla  >  1 Jour Cohen réussi .

Blog de rahilla

aide blog

  		• 1 Jour Cohen réussi .
    publié le 17/06/2009 à 23:10

    Salut a tous comme mon titre l'indique j'ai entamé cohen aujourdhui plus sérieusement j'espére que ça portera ses fruits car je désespérs koi .

    Niveau sport pas grand chose de fait car j'ai rattrappé mon ménage en retard ;Juste fait 30 min de vélo .

    Petit déj :café au lait.

     

    De :Salade avec poulet grillée ,coca ss sucre et un café au lait .

     

    Diner :Salade composé de tomate -laitue -soumon nature- fromage et un sauce a base de fromage blanc et en desert un yaourt citron 0% et un autre nature car une fain de loup .

    j'éspére que pour vous ça se passe bien allez go go gooooooooooooooooooooooooo faut pas lachez .

    Bisous et bonne nuit a tous (crevé pas le temps de vous voir tous je suis désolée.

    (7) commentaires


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  • Florlatina 
    publié le 19/06/2009 à 22:17
    Je te félicite pour tout le sport que tu fais, en plus c'est jamais évident de caser ça quand on bosse. Il faut vraiment être rigoureuse et motivée !!! Mais je trouve que plus on fait de sport, plus on veut en faire encore et encore. Enfin ce n'est que mon avis !
    Très bonne soirée à toi !
  • AneLorDabo 
    publié le 19/06/2009 à 14:49
    Coucou et bien moi non plus au début je n'y croyais pas forcément mais là franchement je suis blufée!!!! Vraiment !!!hihihihi allez on continue!!!! bonne après midi
  • LAET38 
    publié le 18/06/2009 à 15:43
    Bonjour, et ben pour le sport 30 min c'est bien d'autant plus qu tu as fait ton ménage et que l'essentiel est de bouger. Et pour tes repas c'est super ça c'est bien équilibré. félicitations
  • patricia77mincir 
    publié le 18/06/2009 à 12:40
    Bravo Rahilla, 30 mn de sport par jour et tu verras la différence sur la balance. Moi à chaque fois que je me suis remuée plus, j'ai maigris.

    Je vois que l'on prend exactement le même petit déjeuner (café au lait) - une collègue m'a dit que c'était du poison, mais je m'en fous.

    bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • chacha59e 
    publié le 18/06/2009 à 11:15
    Dejà 30 min de vélo je trouve ça très bien! et puis ton repas est très diet, je te dit felicitation continue comme ça, courage, gros bisous
  • nathodisab 
    publié le 18/06/2009 à 10:16
    et bien tu as l'air super motivée ! bravo à toi !
  • dehboh 
    publié le 17/06/2009 à 23:32
    Coucou félicitation pour ce 1er jour reussi, tkt tu va y arriver
    Bisous

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