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Bonjour !
Blog de rahilla
aide blog-
Alors je comprend pas malgrées mes éfforts je gongles entre 60 kilos et 60.5 . publié le 08/06/2009 à 22:20
les amis .Voila comme mon titre l'indique je n'arrive pas a comprendre mon corps je perds quelques grammes puis je l'es reprends alors la je dit Stop car je n'arrive plus je déprime malgrée footing 3 ou 4 fois par semaine + Vélo éliptique 1 par semaine voir 2 et puis le vélo de ville au moin touts les jours je pers pas et quelques fois tt dépent si mange féculent reprent c'est pas juste .
alors mes chéris si vous avez des idées ou des astuces dites le moi j'ai besoin de vous plus ce que j'amais .
Merçi merçi et milles merçi.
mon alimentation Petit-déjeuner : café et pain blanc tartiner Déjeuner : poisson panée (1) et 1 galette légume avec pain 1 café Goûter ou snack : 1 peche Dîner : 3 tranches dindes 1 activa nature . Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Ne t'inquiètes pas tout va rentrer dans l'ordre, ça fait souvent ça lors d'un régime. Tu arrives à un palier ou tu stagnes et après tu reperds Je connais bien ça, ça me le fait souvent.
Le sport aussi y est pour quelques choses, car tu prends du muscles, tu vas t'affiner sans perdre de kgs.
Fait peut-être un peu moins de renforcement musculaire et par contre plus de cardio !
Et comme Sandrine1000 te le conseilles prends tes mensurations pour voir.
Passe une bonne journée !