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Blog de rahilla

aide blog

  		• bonsoir
    publié le 07/05/2009 à 00:16

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une tartine avec st Moret et un 1 café noir
    Déjeuner : 2 cuilléres de pates compléte avec 100 g de gratin alléger de courgette et 1 cordon bleu + 1 café noir
    Goûter ou snack : 1 café noir a 15h et 1 thé a 17h
    Dîner : 100gr de riz 3 coeurs d'artichaut en salade
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • nathodisab 
    publié le 07/05/2009 à 08:19
    coucou, j'espère que le moral et la motivation sont revenus, il ne faut pas flancher ma belle, faire un écart de temps en temps permet de tenir la longueur, mais aprés il faut s'y remettre à fond !
    allez tu vas y arriver !
    bisss

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