la compagnie ,tout d'abort je suis désolée je n'ai pas été présente c jours çi et puis pas moral donc pas de régime resperctée enfin j'ai mangé tout est n'importe koi surtout journée hier ou j'ai craqué sur  du pain beurrée a 18h  des biscuits aux céréales de mon petit loup j'en n'ai mangé 5 et 1 boule de glaçe a la vanille et 1 autre au café et le tout a 23h ,pour le coup j'ai décider de pas me peser samedi mais Jeudi  prochain ou Vendredi prochain ( c pour pas démoralisée déja que c pas la grande forme ).

Puis j'ai une question a poser a ceux qui fond le régime californien :quel quantité en gramme faut consomé le Matin le midi et le soir quel aliment aussi et tout et tout   j'ai lu l'article sur marie claire mais moi en pourcentage je comprend pas grand chose donc merci de me répondre .

Programme de ma journée

Levée ce matin a 9h car je me suis couchée tard 2h du mat Cause mon fils n'arrivait pas a dormir car fièvre 40.2 .malgrée le Doliprane donné .

petit déj Pains aux Céréales beurrée avec café aux lait pour nous et pour mon fils verre de lait et brioche mais n'a pas mangé grand chose

puis un peu de ménage juste ce qui faut car mon mari est entrain de refaire la salle de bain a neuf et vous saver comme moi que la poussière c terrible .

12h30 :Déj  pour tout le monde : pizza  aux  légumes et simplement 2 tranche pour moi

De 13h30 à 14h30 : Vélo elliptique pour moi je me suis fixée 3x45 minutes par semaine .

De 14h30 à 16h :  c'est

puis 16h15 Allez prendre le bus pour enmener mon fils au cirque a qui j'ai promis d'allez voir le spéctacle de 17h30.

ont rejoin une copine et son fils de 2 ans et demie .

Besoin d'aide je n'arrive pas a mettre un nom sur cette jeune femme  sur la foto du haut ..Et le soir nous mangons léger :légumes et poisson .