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Bonjour !
Blog de rahilla
aide blog-
Et encore du sport. publié le 16/04/2009 à 09:05Pilates : Special Abdos - kewego
Retrouvez la video complete sur: http://www.imineo.com/sports-jeux/sports-forme/pilates/pilates-special-abdos-video-1456.htm
Dans cette vidéo nous avons sélectionné pour vous les exercices de Pilates les plus efficaces pour travailler et renforcer votre ceinture abdominale. Ce programme d'entraînement Pilates spécial abdos comprend 3 niveaux progressifs; vous pourrez ainsi choisir les exercices en fonction de votre niveau de pratique. le développement de vos muscles abdominaux vous aidera ainsi à vous soulever, à vous tenir, et à soulager votre mal de dos. Attention ! Pour atteindre vos objectifs, entraînez vous de façon régulière !
Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices composés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles.Mots-clés : fitness body minceur stretching physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux pilate tonique(5) commentaires
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tu dois surement etre en train de faire ton article lol
alors j'attends un peu pour avoir de tes nouvelles
puis a 9h30 je file, j'ai rdv au kiné pour 10h
je te fais un gros bisou
bisous