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Blog de rahilla

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  		• Et encore du sport.
    publié le 16/04/2009 à 09:05
    Pilates : Special Abdos - kewego
    Retrouvez la video complete sur: http://www.imineo.com/sports-jeux/sports-forme/pilates/pilates-special-abdos-video-1456.htm

    Dans cette vidéo nous avons sélectionné pour vous les exercices de Pilates les plus efficaces pour travailler et renforcer votre ceinture abdominale. Ce programme d'entraînement Pilates spécial abdos comprend 3 niveaux progressifs; vous pourrez ainsi choisir les exercices en fonction de votre niveau de pratique. le développement de vos muscles abdominaux vous aidera ainsi à vous soulever, à vous tenir, et à soulager votre mal de dos. Attention ! Pour atteindre vos objectifs, entraînez vous de façon régulière !

    Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices composés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles.

    (5) commentaires

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  • Mayamie 
    publié le 17/04/2009 à 08:49
    merci ma belle pour ton com,
    tu dois surement etre en train de faire ton article lol
    alors j'attends un peu pour avoir de tes nouvelles
    puis a 9h30 je file, j'ai rdv au kiné pour 10h
    je te fais un gros bisou
  • sotab 
    publié le 16/04/2009 à 14:28
    a fond dans les abdo pour se faire un joli ventre pour l'été!!
  • gin44 
    publié le 16/04/2009 à 13:11
    hello, merci pour ton petit message, on se connait peu, je reviens su rle site, après longue absence, super motivée, poru le régime, mais tjrs pas pour le sport, je sais, c dommage.. hihi! bon courage à toi, il flotte aussi ici, bye ! ginia
  • grib 
    publié le 16/04/2009 à 12:37
    excellent !!! faut plus que tu t'arrête !!!
    bisous
  • nathiou 
    publié le 16/04/2009 à 10:14
    coucou !! c'est bien le sport, ça fait trop de bien !! gros bisous bonne journée

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