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Blog de rahilla
aide blog-
super journée . publié le 14/04/2009 à 19:00
C 'est moi avec le vélo .
ce matin je me suis levé a 7h05 avec plein de vitalité .( petite pensée a Mayamie) la vie appartient a ce qui se couche tot LOL.
Donc comme je vous es dit j'était en pleine forme ;Je sais pas si cela viens des 130 abdos que j'ai fait hier soir ou du petit massage
que ma fait mon chér et tendre mari .
avec mon fils nous avons pris un petit déj ensuite en route pour l'école et ensuite 45mn conduite pour moi aujourd'hui il ya du positif .
Retour a la maison vers 10h20 la j'ai ataquer 30 minute de vélo éliptique aussi pensée a crevette , puis douche que j'ai fini par un jet froid (parait que c'est bien pour la célulite) .
rebolote déj puit j'ai été faire du vélo en plein air 50 min d'un coup puis un peu prés 1h par a coup .je sais pas si vous voyais ce que je veut dire par là.Oui je veut dire qu'au faite j'était en ville avec pour acheter une protection pour mon Iphone ,et aussi une piéce pour la voiture de mon mari - la un ami que j'ai pas vu depuis pas mal de temps ma appeler j'ai été boire un café avec lui = ça ma fait trop plaisir .
je pense que je vais refaire du vélo éliptique ds la soirée puis mes abdos si pa trop fatiguée .voila
et vous racontez moi votre journée ?
mon alimentation Petit-déjeuner : café avec tartine de fromage Déjeuner : cordon bleu et un peu de légume Goûter ou snack : café au lait + biscuit hp Dîner : légumes + dorade Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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alors bravo ca descend yes !!je susi sure le meme objectif que toi il me semble ???
pour levée, 6h30 petit déj, petit blog, ménage, puis mes loulous arrivent 4 aujourd'hui, là je commence le sport quotidien de toutes les nounous, 18h fin de ma journée boulot, rangement, puis 5 série d'abdos, douche, et maintenant le repos du guerrier devant l'ordi à répondre à mes coms ! voilà pour ma journée !
bisous ma belle !