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Accueil   >  espaces  >  rahilla  >  Besoin d'étre remotivé ,svp je flanche.

Blog de rahilla

aide blog

  		• Besoin d'étre remotivé ,svp je flanche.
    publié le 04/05/2009 à 23:13


    Alors bilan de ma derniere semaine ,Régime pas trop respecter du à ma baisse de moral; et aussi je tenais a vous dire je suis déçu par moi mm car je tien mon régime  tte la journée et le soir souvent je craque sur tout ce qui me tombe sur la main .Résultat de ma peser ce matin 60.5  donc retour a la case Départ .

    Sinon niveau sport j'ai fait 3 fois 45 minutes de vélo élliptique.

    Nouvelle semaine, nouvelles résolutions ;Faire mon sport 

    - Cardio 45 min x 3.

    -Abdo fessier avec gym direct tt les jours .

    -Suivre mon régime correctement .

    -Boire 2 litre d'aeu .

    Vous vous dites elle ne tiendrais pas comme d'ab mais si si cette semaine avec vous comme exemple a suivre il n'ya pas de doute je vais y arrivais alors vous savez ce qui vous reste a faire .

    Alors rdv samedi pour une peser positive .

     

     


    Ps ;si je veux avoir ce corps faut que je bouge LOL.

    (10) commentaires


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  • josephine60 
    publié le 06/05/2009 à 22:22
    Allez courage ma belle, tu dois y arriver, il faut s'accrocher et ne pas se donner des excuses que il n'y en a pas. Il faut décoller le poids pour se remotiver quand on se vois descendre on a des ailes crois moi.
    bisous josephine
  • lirondel 
    publié le 06/05/2009 à 10:04
    cc nn il faut tenir le coup tu vas y arrivé c'est sur allez hop hop hop tu seras belle cet été sur la plage gros bisous
  • clodie 
    publié le 06/05/2009 à 10:01
    kikou ma belle et bien tu me fais quoi là !!!!!!!! allez secous- toi ma belle et puis c'est que quelque kilos alors la vie est belle .... ah oui je voulais te dire boire 2litre d'eau c'est un peu beaucoups fais attentions aussi a la rétention d'eau a moin que tu fais pipi beaucoups beaucoups mais déjà un litre et demi c'est déjà trés bien ... crois -moi .. allez courage et vaux mieux perdre ptit a ptit que beaucoups et aprés les reprendre bien plus tard ses kilos et les muscle pése plus que la graisse et vous donne de belle forme là ou il faut et puis tes jeune allez motivation ma toute belle les beaux jours vont arrivée le régime sera plus facile avec les légumes du soleil...allez je te laisse BON COURAGE A PLUS BISOUS ..
  • elipau2 
    publié le 06/05/2009 à 08:37
    coucou miss me revoilà !!!alors non pas question que tu flanche non non interdit !!!! je te fait confiance et tu va y arriver allez oust oust a bas les kilos !!yes bonne journée ma belle et tiens bon on est la bisous
  • cdb29 
    publié le 05/05/2009 à 22:59
    Bonsoir Rahilla, alors remotivée, çà y est? Super courageuse pour le sport, tous les matins! Moi aussi, avant ce régime je craquais toujours le soir et la nuit...mais peut-être était-ce parce que je me restreignais trop durant la journée? Question perso : avais-tu du mal à t'endormir petite? peur du noir?Problème de sommeil dûs à l'angoisse? Je crois que cela a joué dans mon cas, j'aimerais savoir si pour d'autres personnes aussi?
    Gros bisous
  • Lizly 
    publié le 05/05/2009 à 19:08
    Kikou ! C'est bien les bonnes résolutions. Je te sens bien motivée. Si tu as tendances à craquer le soir c'est peut-être que tu ne manges pas assez dans la journée (à midi surtout) ? Bon courage en tout cas. Accroche toi, tu vas y arriver !
  • gail34 
    publié le 05/05/2009 à 11:25
    coucou toi bah alors c'est quoi ça??? Il faut se ressaisir !!!! nous avons toute une baisse de régime ( c'est le cas de le dire lool ) mais ça n'est pas pour autant qu'il faut que tu baisse les bras donc, aller on se remotive hophophop moi aussi j'ai fais des bétises hier mais je baisse pas les bras aller à nous toutes on va y arriver!!! Courage
    bisous
  • Mayamie 
    publié le 05/05/2009 à 09:46
    COUCOU MA BELLE
    ah non ! on ne flanche pas !
    Je suis pas souvent devant l'ordi en ce moment, mais je suis la pour te remonter les bretelles si il faut !! lol
    allez ma poule, tu n'es pa revenue au départ, faut pas dire ca, car tu apprends à mieux connaitre ton corps et petit a petit tu vas faire mieux, puis tu fais du vélo tout ca, donc c'est une grande avancée
    mtn il faut continuer les bonnes habitudes et t'en faire d'autres, comme ton super programme que tu as écris
    Alors non ! on se dit pas que tu vas pas y arriver, car on flanche toutes et on recommence toutes, c'est la vie
    et faut s'y accrocher ! alors fonce ma poule
  • nini73 
    publié le 05/05/2009 à 01:31
    Coucou

    Bravo pour tes bonnes résolutions ! Allez rdv samedi pour la pesée !! On tient bon!
    biz et bonne semaine
  • cdb29 
    publié le 04/05/2009 à 23:50
    Waouh très motivant le monsieur là! Bravo pour tes bonnes résolutions! Maintenant, tu dois admettre que tu n'as pas beaucoup à perdre non plus.. juste quelques kilos un peu gênants...et bien musclée comme tu dois l'être avec tout ce sport, je suis certaine qu'il n'y paraît même pas.. Bon courage pour tenir tes décisions, bisous

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