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bye les premiers grammes
publié le 27/05/2010 à 15:09 |
Il fait pas beau aujourd'hui, ca donne du courage pour commencer un régime, je me dis que l'été est encore loin et qu'il me reste encore du temps pour maigrir.
J'attends avec impatience mon programme pour ma première semaine.
Ce matin la balance m'indiquait 63.8 kg (-700gr), j'ai donc commencé à maigrir rien qu'en faisant attention et en arretant le grignotage ( bon c'est pas facil tous le sjours) .
je garde le moral et ma motivation
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café au lait 2 tartines beurrées |
| Déjeuner : | 180 g riz - salade de riz - 30g fromage |
| Goûter ou snack : | un fruit |
| Dîner : | je ne sais pas encore |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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