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Bonjour !
Blog de rad1304
aide blog-
bye les premiers grammes publié le 27/05/2010 à 15:09
Il fait pas beau aujourd'hui, ca donne du courage pour commencer un régime, je me dis que l'été est encore loin et qu'il me reste encore du temps pour maigrir.
J'attends avec impatience mon programme pour ma première semaine.
Ce matin la balance m'indiquait 63.8 kg (-700gr), j'ai donc commencé à maigrir rien qu'en faisant attention et en arretant le grignotage ( bon c'est pas facil tous le sjours) .
je garde le moral et ma motivation
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait 2 tartines beurrées Déjeuner : 180 g riz - salade de riz - 30g fromage Goûter ou snack : un fruit Dîner : je ne sais pas encore Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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