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Blog de rachele88
aide blog-
bilan des 5 jours d'attaque publié le 21/08/2011 à 07:23
voilà le bilan des 5 jours d'attaque...
ce matin sur la balance -1,600 kg c'ets pas une perte spectaculaire mais je n'oublie pas que c'est ma 2eme fois avec Dudu donc pas de stress , pas de doute je suis quand même satisfaite
même si je dois l'avouer j'esperait un peu plus...Aujourd'hui nous avons du monde a la maison
donc ca sera entrée dudu pour tout le monde et ensuite pierrade avec salades diverses...Comme ca pas de souci de cuisson ligth , je vais pouvoir manger pleins de protéines...
Ce matin j'ai commencé a 6h30 un peu de ménage nos invités arrivent vers 11h , c'est tôt....
donc voilà a partir d'aujourd'hui Pl je ne sais pas encore quel rythme je vais adopter 5/5 2/2 on verra bien
Je vous souhaite a toutes une excelente journée
Bisous
(3) commentaires
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re salut tout le monde !!! je repars avec 80 kgs et 15 à perdre c'est pas grand chose au vu de ce que j'ai déjà perdu mais c'est plus difficile !
je perds 2 je reprends 1
je me demande s'il ne faut pas que je stabilise ?
je fais le régime protéiné mais avec les vrais aliments pas les sachets et là je suis rentré dans la phase proteine - légumes donc ca va ..
pour la tension un peu moins est salutaire pour moi vu que je fais de l'hypertention avec des pics assez hauts..
Et comme c'est la 2eme fois que je fais ce régime je connais bien les avantages et les inconveignants ;o))
Et toi que fait tu comme régime?,
bonne soirée a toi !! bisous
-Mauvaise haleine :
- Constipation :
- Hypotension orthostatique :
- Perte de cheveux : très rare et réversible. Un apport supplémentaire de zinc est recommandé.
- Crampes nocturnes et faiblesse musculaire :
- Céphalées :
- Perturbations menstruelles :
- Obligation d'une surveillance médicale et de nombreux compléments vitaminiques et minéraux.
- Contrairement aux substituts de repas relativement bien encadrés, la provenance des sachets de protéines pures mérite une certaine vigilance.
- Fatigue du cœur, travail supplémentaire des reins pour filter les déchets dus à 'acidocétose.
- Irritabilité, agressivité mais cela est relié aussi à la fatigue .
- Fort risque de reprise si aucune stabilisation car la perte de poids est trés rapide